Le régime cétogène à Vancouver | Les 18 meilleurs endroits pour manger des aliments cétoniques [2019]

Que vous suiviez un régime à faible teneur en glucides pour votre santé ou que vous préfériez, il est bon d'avoir quelques options pour manger au restaurant lorsque vous vivez ou visitez Vancouver

Que vous suiviez un régime pauvre en glucides pour votre santé ou par préférence, il est agréable d’avoir des options pour manger au restaurant lorsque vous vivez ou visitez Vancouver pour le travail ou le plaisir.

Manger un régime cétogène ne signifie pas que vous devez vous limiter aux repas faits maison ou vous couper des desserts. Au contraire, il existe de nombreuses excellentes options pour les restaurants à faible teneur en glucides ou sans glucides à Vancouver, ainsi que les boulangeries et desserts céto.

Quels sont les meilleurs endroits pour manger Keto à Vancouver? Les bons endroits pour manger du céto à Vancouver incluent des cafés comme Caveman Café ou Festal Paleo Café, ou des magasins de desserts comme Vegan Pudding & Co. Regardez notre liste ci-dessous pour plus de fantastiques restaurants de céto, boulangeries, services de préparation de repas et magasins à Vancouver.

régime cétogène à vancouver

Meilleurs restaurants Keto à Vancouver

Caveman Cafe

Ce café de Vancouver est le rêve d’un nutritionniste céto. Leurs aliments et ingrédients ne contiennent ni additifs, ni conservateurs, ni sucre. Ils n’utilisent que de l’avocat ou de l’huile d’olive, et leurs viandes sont soit du bœuf nourri à l’herbe, sans antibiotiques, du poulet et des œufs fermiers, et / ou du poisson sauvage. Vous pouvez trouver ce restaurant au 88 W Pender St. Ils livrent également! Nous recommandons leurs nouilles aux courgettes, leur pizza d’homme des cavernes (croûte sans céréales et sans gluten) et leurs biscuits céto aux amandes.

Café Festal Paleo

Ce café propose des aliments et des ingrédients paléo, sans gluten, à faible teneur en carte et en sucre. Ils fournissent également une barre de smoothie et un magasin de suppléments. Retrouvez-les au 433, rue Granville, de 7 h 30 à 18 h 30 du lundi au vendredi et de 9 h 30 à 16 h le samedi. Ils offrent également des services de préparation de repas pour ceux qui aiment manger à la maison! Essayez leur pesto de roquette avec des nouilles de courgettes ou leur salade César au jaune avec des croûtons de manioc.

Cuisine artisanale Tuc

Situé au 60 West Cordova St., Vancouver, Tuc est ouvert pour le brunch le week-end (de 11 h 00 à 14 h 30 le vendredi, de 10 h 00 à 14 h 30 les samedis et dimanches), pour les happy hours tous les jours (16 h 00 à 18 h 00) et tous les jours dîner (à partir de 17h). Leur tarif est un mélange éclectique de plats asiatiques, français et américains. Essayez leur Meat Luva’s sans pain grillé ou leur steak à la bourguignon (remplacez la purée de pommes de terre par un autre côté).

Le cochon volant

Ces restaurants recherchent des ingrédients biologiques d’origine locale et une atmosphère «familiale» dans leurs plats et leurs emplacements. Beaucoup de leurs éléments de menu peuvent être personnalisés ou ajustés pour s’adapter au régime cétogène. Ils ont trois emplacements à Vancouver (Yaletown, Gastown et Olympic Village). L’emplacement de Yaletown est uniquement disponible pour le brunch et le déjeuner. Nous recommandons le New York 10 oz sans la purée de babeurre, ou le demi-poulet rôti (encore une fois sans purée).

Auxi Foods: cuisine et café-bar

Vancouver ne manque pas d’ingrédients biologiques, naturels et locaux, et Auxi ne fait pas exception. Visitez-les entre 7h00 et 20h00 du lundi au samedi et de 8h00 à 20h00 le dimanche au 1110, avenue Ewen. Essayez certains de leurs smoothies, leur salade Power Up (œuf dur, poulet effiloché, fromage feta, vinaigrette aux tomates) ou leur César aux pois chiches (chou frisé, feta, pois chiches, vinaigrette végétalienne).

Le Locus

Ce restaurant de la rue Main à Vancouver propose une sélection de plats modernes éclectiques avec des plats du jour pour le déjeuner, le dîner et les soirées, ainsi que des happy hour. Nous vous recommandons leur Korma d’agneau au curry sans riz pilaf, leur salade de canard confit sans noix confites à l’érable ou le burger BC Brisket Church sur un petit pain de laitue.

Feuille hachée

Cette chaîne a une succursale de Vancouver au 488, rue Robson, ouverte de 9h à 20h du lundi au vendredi et de 11h à 19h les samedis et dimanches. The Chopped Leaf croit en la fourniture de services alimentaires à tout le monde, quels que soient ses restrictions alimentaires ou son mode de vie. Pour ceux qui suivent un régime céto, nous vous suggérons de concevoir votre propre salade (évitez les fruits et les garnitures riches en glucides).

Mongo Bongo

Ce restaurant grill mongol est situé au 512 6

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Ave, New Westminster. They are open from 11:30AM to 9PM Sundays to Thursdays and 11:30AM to 9:30PM Fridays and Saturdays. You can customize your dinner bowl with meat or protein alternatives, vegetables, and sauces (make sure that you ask for a sauce that has no or low sugar). There is also an in-house all-you-can-eat option, as well as a discount for children.

Notranslation

Nomade

Cette chaîne de restaurants aime s’approvisionner en ingrédients et adapter ses plats à l’endroit où la succursale est installée. Leurs plats sont également conçus pour être accessibles aux personnes ayant des restrictions alimentaires. Leur emplacement à Vancouver se trouve au 3950, rue Main et est ouvert à partir de 10 h les samedis et dimanches et de 17 h du lundi au vendredi (l’heure de fermeture varie d’un jour à l’autre). Nous recommandons le saumon de source sauvage poché (remplacer les pommes de terre rattes par un autre côté), les côtes et le ventre de porc Char Siu (nouilles sans soba) ou 10 oz. Ribeye de bœuf biologique vieilli à sec.

Fourrage

Ce restaurant se trouve à l’hôtel Listel au 1300 Robson Street, et s’engage à proposer des plats de la ferme à la table et à travailler avec la communauté. Nous adorons leur duo de porc fermier ou leur salade de betteraves avec vinaigrette au kraut. Leur thon germon Vindaloo est également excellent. Le restaurant est ouvert pour le petit-déjeuner du lundi au vendredi (6h30 – 10h00) et les samedis et dimanches (7h00 – 10h00). Le brunch a lieu les samedis et dimanches uniquement de 10h à 14h. Le dîner est servi tous les jours de 17h à la fermeture (ouvert).

Fourche torsadée

Pour un excellent petit-déjeuner et / ou un brunch, essayez le Twisted Fork au 1147 Granville St.Ouvert 7 jours sur 7 de 8h à 15h, vous pouvez consulter la programmation et les activités du bistro en ligne. Le brunch est servi pour 17,50 $ CAD, avec un choix de plusieurs plats. Pour ceux qui suivent un régime céto, nous recommandons les œufs Benny sans brioche, ou les œufs pochés et ratatouille sans pain grillé ni confiture.

Meilleurs restaurants sans glucides à Vancouver

Pokedoki

Poke (moins le riz) est toujours une excellente option pour les repas céto. Ils sont ouverts au 1-1855 Burrard St., Vancouver, du lundi au vendredi de 11h à 20h et le samedi de 11h à 18h. Vous pouvez commander leur nourriture en ligne. Nous vous recommandons de commencer votre poke bowl avec des légumes verts mélangés, puis d’obtenir le «Cheerful» avec du thon ahi (mais demandez une vinaigrette différente et pas de tomates cerises). Vous pouvez obtenir un supplément de protéines, d’avocat, d’œufs et / ou de salade d’algues pour un prix supplémentaire.

La cuisine de papa

C’est un autre restaurant de poke et de sushi à Vancouver, situé au 2586 Commercial Drive. Les options de céto à faible teneur en glucides comprennent le sashimi, le double dragon (saumon et thon, sauce épicée) et le poke bowl au thon et à l’avocat (thon, sauce ponzu, concombre, avocat). Vous pouvez également personnaliser votre propre «pokerito» ou bol, mais n’oubliez pas de sauter le riz et de remplacer les verts.

West Wood Organics

Cet épicier local offre également d’excellentes options pour ceux qui ont des préférences ou des restrictions alimentaires. Essayez leur salade arc-en-ciel avec 7 types de laitue et vinaigrette biologique. C’est une excellente option pour ceux qui aiment cuisiner à la maison ou préparer leurs propres repas, mais qui détestent faire leurs propres nouilles de courgettes. Ils sont ouverts du lundi au samedi (10h30 à 19h00) et le dimanche (11h30 à 19h00) au 2307 W41st Ave.

Meilleur (e) Côtelettes d’agneau à Vancouver

carré rouge

Cette céto-boulangerie est amicale envers ceux qui ont des restrictions à des fins de perte de poids, de style de vie ou de diabète. Leur magasin d’usine est situé au 8626 Joffre Ave, Burnaby, mais leurs produits sont disponibles à Vancouver. Ils vendent des pains à faible teneur en glucides, des muffins, des beignets, des biscuits, des biscuits sans sucre et des biscuits sans gluten (soja-lin, lin-o-roon).

Farines comestibles

Ceci est une autre boulangerie végétalienne et spécialisée qui fournit des produits sans gluten et sans sucre. Vous pouvez les trouver au 2280 West Broadway, Vancouver, de 8h30 à 18h00 du mardi au samedi et de 10h00 à 16h00 le dimanche pour tous vos besoins en matière de biscuits, cupcakes et autres desserts / pâtisseries.

Desserts Keto Friendly à Vancouver

Keto Munch

Ces biscuits aux pépites de chocolat à faible teneur en glucides sont disponibles dans des endroits à travers Vancouver, y compris l’épicerie Low Carb, le Caveman Café (ci-dessus) et le Body Energy Club. Vous pouvez également commander les cookies en ligne. Ils sont fabriqués avec de la farine d’amande, du beurre de pâturage, des œufs et des édulcorants naturels.

Pudding végétalien & Co.

Cette boutique est l’un des meilleurs endroits pour manger des desserts céto à Vancouver. Ils utilisent des ingrédients biologiques pour leurs puddings, qui ne contiennent pas non plus de sucre, de produits laitiers et de gluten. Essayez leur pudding au sésame noir rôti avec une sauce au sésame noir rôti. Vous pouvez même commander leurs mélanges de pudding à préparer à la maison. Trouvez-les au # 101-422 Richards Street, Vancouver, sept jours par semaine (11h-19h).

Vous cherchez des nutritionnistes Keto à Vancouver?

Desiree Nielsen, diététiste professionnelle

Elle-même végétarienne, Desiree cherche à aider les personnes qui suivent certains modes de vie ou respectent des restrictions alimentaires pour obtenir des repas nutritifs et équilibrés. Elle aide les végétaliens, ceux qui souffrent d’intolérances au gluten, ceux qui souffrent du SCI, ceux qui souffrent de diabète et les personnes au régime céto et / ou paléo. Elle est disponible pour une consultation individuelle par chat vidéo, en personne ou par téléphone.

Stephanie Dang et Alexandra Inman, diététistes

Êtes-vous à la recherche d’un nettoyage céto ou voulez-vous simplement un plan clair? Stephanie et Alexandra sont des diététiciennes basées à Vancouver qui se consacrent à fournir à chaque client des informations factuelles pour créer des plans et des objectifs de nutrition et de bien-être adaptés à chaque individu. Ils fonctionnent avec des régimes à base de plantes, des régimes à faible teneur en glucides, à faible teneur en FODMAP, etc. Ils offrent également des consultations en personne ou vidéo.

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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