Meilleurs restaurants cétogènes de Toronto | 18 meilleurs endroits pour manger des crêpes cétogènes [2019]

Si vous suivez le régime cétogène et que vous voyagez ou que vous vivez ou travaillez actuellement à Toronto, vous vous demandez peut-être où vous pouvez manger du céto dans la

Si vous suivez un régime cétogène et que vous voyagez ou vivez ou travaillez actuellement à Toronto , vous vous demandez peut-être où vous pouvez manger du céto dans la ville. Après tout, il n’est pas toujours possible d’emporter un déjeuner fait maison.

Alors, quels sont les meilleurs restaurants cétogènes à Toronto? Les meilleurs endroits pour manger du céto à Toronto sont The Pickle Barrel, Jack Astor’s et Burger’s Priest, ainsi que des magasins indépendants comme Zaad et b.good.

En général, vous pouvez trouver un repas céto dans la plupart des restaurants en demandant des options à faible teneur en glucides. Par exemple, si vous vous rendez dans un restaurant de hamburgers, vous pouvez demander un pain à la laitue plutôt que du pain. Soyez prudent avec les sauces, les boissons et les vinaigrettes car ils peuvent contenir des quantités élevées de glucides ou de sucres.

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Meilleurs endroits pour manger Keto à Toronto?

Le baril de cornichon

Avec plusieurs emplacements à Toronto, y compris le Yonge Eglinton Centre et le Yorkdale Shopping Centre, The Pickle Barrel sert une cuisine de style nord-américain avec plus de 300 plats au menu.

Leurs heures d’ouverture sont de 9h à 23h du dimanche au jeudi et de 9h à minuit les vendredis et samedis. Nous vous recommandons le saumon miso sur planche de cèdre (45g de protéines, 15g de matières grasses, 8g de glucides par portion) ou le bœuf Hoisin avec Baby Bok Choy (51g de protéines, 16g de matières grasses, 25g de glucides par portion).

Jack Astor

Le Jack Astor’s Bar and Grill est un autre restaurant et bar de style nord-américain qui propose de nombreuses options adaptées aux céto. Leurs hamburgers peuvent être personnalisés avec des petits pains à la laitue par demande, et certains plats qui sont parfaits pour les régimes céto comprennent leurs rouleaux de printemps de Bangkok (23 g de protéines, 7 g de matières grasses, 20 g de glucides par portion) ou leur Smoky Mozz Burger (125 g de protéines, 69 g de matières grasses) , 3 g de glucides).

Leurs heures d’ouverture sont de 11h30 à 1h du dimanche au mercredi et de 11h30 à 2h du jeudi au samedi.

Burro Burrito

Situé dans la Petite Italie au 655 College St., Burro Burrito propose des salades, des quesadillas, des tacos et des burritos qui peuvent tous être personnalisés selon un régime cétogène. Demandez un burrito nu ou sans tortilla, ou optez pour une salade avec quelques-uns de leur délicieux poulet mole ou chorizo. Sautez le riz et ajoutez de l’avocat et du fromage et vous aurez un excellent repas céto sur le pouce.

Churrasco

Ce fantastique restaurant portugais de poulet barbecue a des emplacements à St. Clair et au marché St. Lawrence. Leur poulet grillé au charbon de bois avec une salade César sur le côté (sans croûtons) est une excellente option pour ceux qui suivent un régime céto. Ils sont ouverts de 12h à 20h sept jours sur sept.

Les travaux

Ce bistrot de hamburgers gastronomique propose des combinaisons de hamburgers entièrement personnalisables avec plusieurs types de galettes (y compris du bœuf farci au fromage, du bœuf wagyu, du poulet croustillant).

Assurez-vous de demander votre hamburger sans pain, remplacez le pain par de la laitue ou optez pour l’une de leurs salades, comme le Waldork, qui comprend de la laitue, des betteraves, de l’avocat et du fromage bleu. Assurez-vous de demander au serveur une vinaigrette faible en glucides et en sucre. Leurs emplacements à Toronto comprennent Bloor West et le marché St. Lawrence, ouverts de 11 h à 22 h tous les jours.

CARBURANT +

Ce bar à jus sert certains des meilleurs smoothies céto à Toronto. Ils sont fabriqués avec de l’huile d’avocat ou de MCT, du lait d’amande, des graines de lin, des BCAA et sans sucre. Leurs smoothies contiennent chacun 30 g de protéines et leurs shakes céto se déclinent en vanille, chocolat et baies.

Une excellente option céto est leur shake protéiné au chocolat au beurre d’arachide qui contient 30 g de protéines, est végétalien et sans gluten, et ne contient pas de sucre raffiné! Ils offrent également d’excellents bols à smoothie. Il y a deux succursales Fuel + à Toronto: au 469 Front Street E et au 471 Church Street. Les deux sites sont ouverts de 7 h 30 à 18 h du lundi au vendredi et de 9 h à 17 h les samedis et dimanches.

b. bon

b.good est une salade, un hamburger et un sandwich de source durable et locale. Ils ont quatre succursales à Toronto, avec des heures d’ouverture différentes. Leur salade à l’avocat et à l’orange, la salade César au poulet (31 g de protéines, 16 g de matières grasses, 17 g de glucides) et la salade de chou frisé Harvest sont toutes d’excellentes options favorables au céto. Assurez-vous simplement de ne pas demander de croûtons.

Prêtre Burger

Ce lieu de hamburgers a plusieurs endroits à Toronto, y compris Queen St.E, Adelaide St.W et Queen St.W.Ils sont ouverts de 11h à 22h du lundi au mercredi, de 11h à minuit du jeudi au samedi et de 11h à 20h le dimanche. .

Ils offrent beaucoup de cheesburgers alléchants, y compris un double cheeseburger au bacon (explicite), le High Priest (deux galettes de bœuf, du fromage, des cornichons, de la laitue et des oignons avec «sauce secrète»), le Red Sea (cheeseburger au chili), et plus. Comme toujours, assurez-vous de demander un hamburger sans pain ni pain à la laitue.

Gril sale

Situé au 1390, chemin Don Mills. à Toronto, ce hamburger, sandwich et burrito sert des plats frais (cuits juste devant vous). Les bonnes options de céto incluent des bols de burrito ou des hamburgers sans petits pains, avec des options supplémentaires comme l’avocat et le fromage sur le côté. Ils proposent également une barre de jus et de smoothie avec des options favorables au céto, notamment des cuillères à protéines, du lait d’amande, du yogourt et des noix.

Zaad

Pour ceux qui ont envie de nourriture du Moyen-Orient, Zaad est une excellente option qui répondra également à votre régime cétogène et à vos besoins. Vous pouvez trouver des bols de shawarma, des salades et des brochettes ici, ainsi que des cornichons maison et des jus de fruits frais. Assurez-vous de ne pas demander de pain plat ou de wraps, mais essayez l’agneau et la sauce à l’ail.

Rolltation

Ce restaurant est célèbre pour ses sushis burritos, mais sert également des poke et des salades qui sont beaucoup plus favorables au céto. Ils ont actuellement quatre emplacements et deux nouveaux emplacements en construction. Ils sont généralement ouverts de 11h00 à 22h00, sauf les dimanches et jours fériés, lorsqu’ils sont ouverts de midi à 21h00. Pour ceux qui suivent un régime cétogène, nous recommandons une salade de chou frisé au saumon et à l’avocat. Méfiez-vous des sauces sucrées, du riz et des fruits, mais assurez-vous d’essayer leurs smoothies à l’avocat.

McDonalds

Oui c’est correct. Ne roule pas les yeux! Même les établissements de restauration rapide peuvent être adaptés aux céto. Assurez-vous simplement de chercher des options comme leur salade César et ne demandez pas de croûtons. Lors de la commande de hamburgers, comme pour les petits pains. Et faites attention à leurs sauces et boissons, qui peuvent être très sucrées. Évitez également les articles de poulet panés.

IQ Food Co.

Situé à 7 endroits à Toronto, y compris le centre commercial Yorkdale et le centre TD, ce restaurant propose des aliments locaux et durables. La plupart de leurs ingrédients sont biologiques et à base de plantes, mais il existe également des options de produits laitiers et de viande. Nous vous recommandons leur salade de poulet aux amandes, leur bol de marché ou leur césar au poulet chou frisé (accompagné d’une vinaigrette végétalienne).

Panera pain

Une autre option de restauration rapide pour les personnes suivant un régime cétogène est Panera Bread. Ne laissez pas le nom du restaurant vous induire en erreur! Il y a beaucoup d’options à faible teneur en glucides dans leur menu si vous prenez juste le temps de faire des ajustements.

Par exemple, certains de leurs sandwichs au petit-déjeuner sont excellents si vous renoncez au pain, y compris le sandwich aux œufs et au fromage. Pour le déjeuner et le dîner également, commandez des sandwichs sans pain – demandez si vous pouvez faire servir le sandwich entre des tranches de laitue. Bien sûr, leurs salades sont également d’excellents choix, y compris la salade Green Goddess Cobb. Ajoutez des protéines supplémentaires sous forme de poulet et vous êtes prêt à partir!

Qu’en est-il des magasins Keto à Toronto?

L’épicerie à faible teneur en glucides

Découvrez leurs succursales de Toronto qui vendent des articles à faible teneur en glucides tels que des nouilles Shirataki et des bagels et muffins à faible teneur en glucides. Magasinez dans leur boutique en ligne pour la livraison ou recherchez leurs succursales à Markham et / ou Mississauga.

Boulangerie Keto Toronto

La Butternut Baking Co.

Cette boulangerie sans gluten et à faible teneur en glucides se trouve à Dundas Street W.et est ouverte du mardi au jeudi de 10h à 18h, le vendredi de 10h à 19h et le dimanche de 11h à 17h. Leurs desserts sont à base de farine d’amande et / ou d’autres farines de noix, d’huile de coco, d’édulcorants naturels et de colorants alimentaires à base de plantes. Ils proposent des gâteaux, des beignets et des biscuits. Ils acceptent les commandes pour les fêtes et les événements, y compris les biscuits et friandises des fêtes (pain d’épice, streusel, sablés, etc.).

Unbun Foods

Ces produits céto peuvent être trouvés partout à Toronto dans d’autres magasins céto tels que Pusateri’s (176 Yonge St., The Burger’s Priest (mentionné ci-dessus) et Fox and Fiddle (17 Fort York Blvd). Ces «petits pains» sont céto et paléo. -facile, fait avec seulement huit ingrédients.Leurs produits comprennent également des «mini-baguettes» et des non-pains végétaliens.

Bunner

Ceci est une autre boulangerie sans gluten, céto et paléo à Toronto. Ils offrent toute une gamme de desserts et de «pains», notamment des gâteaux, des muffins et des petits pains. Ils ont également publié un livre de cuisine avec HarperCollins Publishers Ltd. pour ceux qui souhaitent apprendre à cuire du céto à la maison.

Ils ont deux emplacements: 3054 Dundas St. W (du lundi au samedi de 10h00 à 19h00, le dimanche de 10h00 à 17h00) et à Kensington Market (du lundi au dimanche de 10h00 à 19h00). Ils préparent également des gâteaux avec un préavis de 48 heures (nous recommandons le Red Velvet)!

Vous cherchez Keto Bakeries à Mississauga?

Toronto semble toujours tirer le meilleur parti de tout, mais ne vous inquiétez pas à Mississauga, vous n’avez pas été complètement négligé lorsqu’il s’agit d’avoir votre propre boulangerie céto:

La boulangerie sociale

Une boulangerie céto à Mississauga, The Social Bakeshop est situé au 129B Lakeshore Road East. Ils sont ouverts du mardi au vendredi de 11h à 18h, le samedi de 10h à 18h et le dimanche de 11h à 16h. Ils sont également sans arachides et sans noix. Venez pour leurs muffins et brownies céto, mais restez pour leurs pizzas au four céto!

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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