Les meilleurs appareils de mesure des cétones pour surveiller la cétose et la glycémie [2019]

S'en tenir au régime Keto demande beaucoup d'engagement. C'est un changement majeur de style de vie - ou du moins, c'était pour moi. Je savais, comme pour tout régime, qu'il ne fallait pas s'attendre

S’en tenir au régime Keto demande beaucoup d’engagement. C’est un changement majeur de style de vie – ou du moins c’était pour moi. Je savais, comme avec n’importe quel régime, ne pas m’attendre à des résultats instantanés, mais j’avais besoin de quelque chose pour confirmer que ce que je faisais fonctionnait, et plus important encore, que je le faisais «bien», pour ainsi dire.

J’ai donc décidé de rechercher les meilleurs kits de test de cétone sanguine disponibles. J’ai vite découvert, cependant, qu’il y avait beaucoup de critiques contradictoires pour ces produits qui ne m’ont pas donné beaucoup d’indications sur les achats.

Compte tenu de cela, j’ai décidé de créer cet aperçu des cinq meilleurs indicateurs de cétone pour tester et surveiller la cétose et la glycémie.

Kit de compteur FORA6 Connect

Foracare, la société qui fabrique ces kits, est mondialement connue pour ses dispositifs qui aident à lutter contre les maladies chroniques. Cette entreprise a une bonne réputation en matière de produits de santé et leur FORA6 ne déçoit pas.

Avantages

  • Application mobile – Tirant parti de leur importance sur le marché de la technologie médicale et de la diffusion des smartphones, Foracare inclut une superbe application mobile avec ce kit. L’application vous permet de suivre toutes vos mesures et vos progrès.
  • Grande mémoire – Suivant les étapes d’autres produits leaders sur le marché, ce kit est livré avec une grande capacité de mémoire qui peut stocker des données pour jusqu’à 1000 tests. Cette superbe capacité de mémoire vous permet d’analyser plus de données.
  • Vidéos explicatives – Sur le site Web de ce produit, vous trouverez quelques vidéos qui vous montrent comment utiliser le produit. Ces vidéos utiles et attrayantes vous font gagner du temps pour lire des manuels ennuyeux qui peuvent prêter à confusion.

Les inconvénients

  • Pas d’étui de transport – Bien que le produit soit adapté aux voyages, il n’est pas livré avec un étui de transport pour une utilisation en déplacement. Bien que vous puissiez certainement acheter un étui approprié séparément, il s’agit d’un coût supplémentaire.

Kit de test de cétone Keto Mojo

Ma conviction personnelle est que personne ne peut faire un meilleur kit de test de céto que quelqu’un qui a lancé une révélation sur le terrain. Cet appareil est un véritable témoignage du voyage que Dorian et Gemma ont entrepris avec le régime céto. Conçu spécifiquement pour la longévité et une lecture facile, il s’agit peut-être du kit que vous recherchiez. Je l’utilise comme testeur de sauvegarde et continue d’être impressionné par ses fonctionnalités. Cela répond à tous mes besoins.

Avantages

  • Grande mémoire – Avec une capacité de mémoire qui vous permet de stocker jusqu’à 1000 résultats de test, ce kit élimine le stress et la paranoïa de la mémoire de votre kit. Vous n’avez pas souvent à effacer vos lectures précédentes.
  • Garantie à vie – Comme mentionné, cet appareil est construit avec la longévité à l’esprit. Le kit est livré avec une garantie à vie à l’achat.
  • Conversions de nombres – Ce kit donne des nombres précis qui peuvent facilement être convertis en lectures britanniques ou américaines, selon vos préférences.
  • Accessoires faciles à trouver Si vous possédez ce kit, vous pouvez facilement trouver des bandelettes de cétone et de glucose de remplacement à un prix abordable.

Les inconvénients

  • Aucune bandelette de glucose à l’achat – Ce kit n’inclut pas les bandelettes de glucose Keto Mojo. Vous devez les acheter séparément.
  • Pannes fréquentes – En utilisant ce produit, j’ai eu quelques cas désagréables où le kit cessait de fonctionner, puis recommençait au hasard plus tard.

Système de surveillance de la cétone sanguine et de la glycémie BrunoPharma

Cet appareil de surveillance cétonique est une autre option avec un accent particulier sur le stockage et la commodité d’utilisation mobile. Il a une capacité mémoire importante, et j’aime particulièrement ses fonctionnalités de tenue de dossiers. C’était de loin le plus facile à suivre les résultats au fil du temps.

Avantages

  • Application mobile – Ce kit est livré avec une application mobile qui peut être utilisée pour garder une trace de vos journaux, ce qui est pratique pour la plupart des gens. Il est très facile de conserver des enregistrements précis et de suivre les progrès.
  • Accessoires – Des piles sont incluses, ainsi qu’un journal de bord pour conserver des enregistrements papier si vous le souhaitez, et un guide de l’utilisateur pour vous aider à démarrer.
  • Sortie rapide et grande mémoire – Mon aspect préféré de ce kit est sa commodité. Il fournit des résultats rapides et stocke jusqu’à 1 000 lectures.

Les inconvénients

  • Guide de l’utilisateur avancé – Le guide de l’utilisateur n’est pas convivial pour quelqu’un qui pourrait commencer la surveillance des cétones pour la première fois. De plus, le site Web de l’entreprise n’offre pas grand-chose sur la façon dont vous devez utiliser le produit.
  • La synchronisation échoue – L’application, bien que pratique lorsqu’elle est fonctionnelle, ne se synchronise pas toujours correctement, vous obligeant à utiliser le journal à la place. Ce n’est pas un gros problème si vous préférez conserver des journaux papier.

Kit de test de cétone Care Touch

Présent sur le marché des dispositifs technologiques de soins de santé depuis 2005, Care Touch est une entreprise technologique réputée. Ils sont bien connus pour produire des kits de test de cétone efficaces et fiables. Sur ce kit de cétone particulier, ils ont incorporé des composants particulièrement utiles, tels que l’éjection automatique et une grande capacité de mémoire.

Avantages

  • Accessoires – L’emballage comprend des lancettes, un lecteur de test, un étui de transport, une lancette et des bandelettes cétoniques – tout ce dont vous avez besoin pour commencer.
  • Éjection automatique des bandes – Ce kit dispose d’une fonction d’éjection automatique des bandes qui facilite le retrait des bandes utilisées.
  • Grande capacité de mémoire – Vous pouvez stocker des données jusqu’à 1 000 lectures.

Les inconvénients

  • Lecteur de glycémie séparé – Le plus gros inconvénient de ce lecteur de cétone est qu’il ne s’agit que d’un lecteur de cétone. Il ne lit pas les niveaux de sucre dans le sang, donc si vous avez besoin de ces données, vous devrez acheter un deuxième appareil.

Système de surveillance de la glycémie et des cétones Precision Xtra

La société mère qui fabrique ces kits, Abbot, est une marque réputée et connue, considérée comme un leader sur le marché de la santé. Leur système de surveillance des cétones est conçu pour offrir une utilisation optimale dans un ensemble pratique.

Avantages

  • Tests d’hygiène – Comparé à de nombreux autres produits de cette catégorie, ce kit de test de cétone est livré avec un système de test d’hygiène. Il comprend des lingettes alcoolisées pour désinfecter le kit de test chaque fois qu’il est utilisé.
  • Moyennes pour différents intervalles – Ce modèle facilite le repérage des changements grâce à une fonction qui vous permet de surveiller les moyennes pour différents intervalles. Vous pouvez choisir entre un intervalle de 7, 14 et 30 jours pour suivre vos progrès.
  • Flexibilité dans les tailles – Precision Xtra comprend que différentes personnes ont des besoins différents en matière de surveillance des cétones. En conséquence, ils offrent ce kit dans une variété de tailles pour répondre à vos besoins.

Les inconvénients

  • Mémoire plus petite – Par rapport aux autres produits que nous avons examinés jusqu’à présent, ce kit a une mémoire beaucoup plus petite – jusqu’à 450 tests seulement. C’est encore assez, mais il convient de noter.

Guide d’achat du cétone

Maintenant que nous avons examiné cinq des meilleurs indicateurs de cétone pour tester et surveiller la cétose, passons en revue certains des facteurs importants à prendre en compte lors de l’achat d’un kit de test.

Que rechercher dans un kit de test de cétone

Mémoire

La capacité de mémoire des kits de test de cétone variera selon le fabricant; cependant, plus la capacité de mémoire est élevée, mieux c’est. La plupart des kits de test modernes auront quelque chose à partir de 450 tests. Si vous pouvez en obtenir un qui stocke les données pour un maximum de 1 000 tests, tant mieux.

Bien sûr, l’importance de cet aspect dépend vraiment de vos propres besoins en capacité et du fait que le kit soit livré avec une application. Les kits de test de cétone qui incluent une application avec synchronisation automatique éliminent le besoin d’une grande capacité de mémoire car ils stockent et suivent un nombre infini de lectures.

Aptitude à voyager

Si vous avez l’intention d’utiliser votre kit de test en déplacement, comme au travail, l’aptitude à voyager est un facteur important. Les kits de cétone qui conviennent bien aux voyages sont petits, durables, offrent une bonne autonomie et comprennent un étui de transport.

Même si vous avez l’intention d’utiliser votre tracker uniquement à la maison, un étui est toujours une bonne idée pour garder tout à l’abri de la poussière et au même endroit, même si n’importe quel petit sac ou boîte fonctionnera également pour cela.

Accessoires

Assurez-vous de porter une attention particulière à ce qui est inclus dans le kit que vous achetez. Certains kits sont fournis avec tout ce dont vous avez besoin, tandis que d’autres exigent que vous achetiez des éléments tels que des bandelettes de test séparément. Sur cette note, pensez également à vérifier le prix des bandelettes de test de remplacement.

Les bandelettes de test de cétone ne sont pas réutilisables, donc chaque fois que vous testez, vous aurez besoin d’une nouvelle bandelette. Si vous testez plusieurs fois par jour, cela peut s’additionner très rapidement. Ce point fait du prix par bandelette de test l’un des facteurs les plus importants à prendre en compte lors de l’achat d’un kit de test de cétone. Acceptera-t-il des bandelettes génériques ou nécessite-t-il une marque spécifique? Dans les deux cas, à quoi ressembleront vos coûts permanents?

Écran d’affichage et chiffres

La taille de l’écran d’affichage, bien que peu importante, doit également être prise en compte. Un écran petit ou peu clair peut être un problème à long terme, surtout si vous avez du mal à lire de petits écrans. En plus de la visibilité, les lectures doivent être faciles à comprendre en un coup d’œil et à convertir en système de mesure souhaité.

Intégration d’applications mobiles et journal de bord

Les kits de test de cétone modernes passent lentement de l’utilisation des journaux de bord à la création d’une application mobile distincte qui fonctionne avec le kit et vous permet de garder un œil sur les journaux par voie électronique. Cette fonctionnalité est avantageuse en ce qu’elle vous évite le stress de l’enregistrement, en particulier dans le cas des applications de synchronisation automatique qui chargent vos données à partir du testeur et les enregistrent pour vous.

Cependant, il est important de noter que bon nombre de ces applications en sont encore à leurs balbutiements et peuvent présenter des problèmes. Garder une copie papier est toujours une bonne idée.

Usage double

Certains kits de test de cétone font également office de glucomètres. Si vous souffrez d’intolérance au glucose ou de diabète, cette double utilisation élimine le besoin d’avoir plus d’un kit de test. Même si vous n’avez pas de problèmes de glycémie, les lectures de glucose peuvent vous aider à éliminer les éléments de votre alimentation qui peuvent vous pousser à sortir de la cétose.

De nombreuses personnes au régime Keto trouvent que certains aliments qui ne devraient pas poser de problème, comme les édulcorants artificiels, leur donnent de toute façon une augmentation de la glycémie. À l’aide d’un lecteur de glycémie, vous pouvez tenir un journal alimentaire et résoudre les problèmes liés à votre plan de repas.

Prix

Enfin, si pour beaucoup d’entre nous, le prix est un facteur moindre que la qualité, il n’en reste pas moins que nous avons tous un budget quelconque. Votre testeur de cétone moyen peut fonctionner entre 30 $ et 120 $. À l’extrémité inférieure, vous n’obtenez généralement que le testeur lui-même sans accessoires, tandis que dans la partie supérieure, vous avez généralement affaire à des options groupées. Faites une liste de tout ce dont vous avez besoin (par exemple, bandelettes de test, étui, etc.) et additionnez le coût de ces articles pour obtenir un coût total pour chaque option.

Quels sont les signes et symptômes de la cétose?

Outre les données que vous pouvez obtenir de votre kit de test de cétone sur votre état de santé en termes de cétose, les signes et symptômes suivants peuvent également indiquer si vous êtes en cétose ou non.

Comprendre les symptômes de la cétose peut vous aider à identifier quand effectuer le test, et ainsi à économiser vos bandelettes de test. Par exemple, si vous pensez avoir été expulsé de la cétose en fonction de vos symptômes, vous pouvez tester pour confirmer.

Esprit clair

En état de cétose, votre esprit sera clair et libre de toute pensée «floue» ou de «brouillard cérébral». Si vous commencez à vous sentir un peu brumeux et flou, il est possible que vous ne soyez plus en cétose.

Cependant, gardez à l’esprit que dans les premiers stades de la cétose, vous pouvez également ressentir un brouillard cérébral lorsque vous vous adaptez à un régime pauvre en sucre. Ceci, avec la lenteur, les maux de tête et plus, est communément appelé la grippe céto. L’apport d’électrolytes peut être bénéfique pour éviter cela.

Se sentir énergique pendant de longues périodes

Une fois que vous atteignez la cétose, vous constaterez peut-être que vous avez plus d’énergie et que vous vous sentez énergique plus longtemps sans cet accident après les glucides que beaucoup d’entre nous redoutent. Lorsque votre corps utilise les graisses comme carburant, il dispose de toute l’énergie dont il a besoin et d’un approvisionnement régulier.

Se sentir rassasié pendant de longues périodes

En règle générale, le corps devrait ressentir une sensation de faim après un certain temps. Ce sentiment vous amènera généralement à vouloir grignoter quelque chose. En cas de cétose, cependant, vous êtes susceptible de rester pendant de longues périodes sans avoir faim. Le régime Keto se prête bien au jeûne intermittent en conséquence. Le jeûne est un excellent moyen de surcharger vos efforts de perte de poids.

Goût et odeur d’acétone

La mauvaise haleine est probablement le symptôme le plus visible de la cétose. Si votre bouche a un goût drôle ou si votre haleine sent le fruité, ou comme l’alcool, il y a de fortes chances que vous soyez en cétose.

Urination fréquente

Dans ses premiers stades, la cétose entraîne une perte de poids massive de l’eau. C’est pourquoi tant de personnes au régime voient des résultats rapides, comme perdre 10 livres en une seule semaine. Le glycogène, le compartiment de stockage du glucose dans le corps, nécessite de l’eau, de sorte que lorsque vous transformez le glycogène, vous perdrez du poids en eau et urinez davantage.

Ce symptôme a tendance à disparaître après un certain temps en cétose, mais s’il réapparaît, cela peut être un signe que vous êtes ou étiez hors de cétose.

Test sanguin et cétonique urinaire

Pendant longtemps, la plupart des gens testaient leur urine pour en savoir plus sur leur état de cétose. Les kits modernes, cependant, intègrent des tests sanguins dans le cadre des kits. Par rapport aux analyses d’urine, les analyses de sang intéressent plus de gens en raison de la facilité de le faire. Avec les tests sanguins, vous n’avez besoin que d’une goutte de sang et vous avez terminé. Pas besoin de se déplacer d’une pièce à l’autre ou de tout autre type de désagrément.

De plus, les kits de test d’urine détectent les cétones en excès, ce que le corps n’a pas utilisé. Les tests sanguins sont un jugement plus précis des cétones totales dans votre système et moins sujets aux faux négatifs.

Dernières pensées

Être en état de cétose est un moyen efficace d’équilibrer la glycémie et d’améliorer votre santé globale. Dans cet état, le corps utilise les graisses pour produire de l’énergie, ce qui entraîne une perte de poids dans la plupart des cas. Cependant, avant d’atteindre cet état, il est essentiel que vous surveilliez en permanence vos progrès à l’aide d’un kit de test de cétone utile pour vous assurer que vos efforts portent leurs fruits.

Nous avons examiné certains des meilleurs produits de cette catégorie. Un produit particulier, le kit de test de cétone FORA6, se démarque de la foule, et c’est celui que j’ai finalement décidé d’utiliser moi-même. Ce kit dispose d’une grande mémoire qui vous permet de suivre jusqu’à 1000 enregistrements de test. De plus, il est intégré à une application mobile pour une utilisation facile.

Le site Web Foracare propose également des vidéos utiles et attrayantes qui vous guident sur la façon d’utiliser correctement le produit. S’il comprenait un étui de voyage, ce serait une option sans faille. Heureusement, ce problème est facilement résolu.

Bien que le FORA6 soit fait pour moi, il ne vous convient peut-être pas. Tous les kits de test de cétone couverts ici constitueraient un excellent ajout à votre arsenal de céto.

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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