Keto Aid : Comment les suppléments Keto augmentent la combustion des graisses

Lorsque vous suivez le régime cétonique pour perdre du poids, vous cherchez à entrer en cétose le plus rapidement possible. Les suppléments cétogènes peuvent vous aider, nous vous expliquons pourquoi.

Le régime cétogène, communément appelé régime riche en graisses et faible en glucides, gagne en popularité depuis un certain temps maintenant. Ce régime vous permet d’entrer en cétose, un état métabolique dans lequel votre taux de cétones sanguines augmente et induit une perte de poids rapide.

Cependant, le régime céto peut être difficile à démarrer au début et à maintenir sur une longue période de temps. Les experts recommandent souvent d’utiliser des cétones exogènes parallèlement à l’alimentation pour favoriser la perte de graisse.

Mais les cétones exogènes brûlent-elles les graisses? Oui. Bien que de nombreuses rumeurs circulent sur les réseaux sociaux concernant la façon dont ces suppléments réduisent la combustion des graisses, tout cela reste un mythe et nécessite une validation supplémentaire.

Une grande partie des experts pense toujours que les suppléments de cétones exogènes permettent à votre corps d’utiliser plus efficacement les graisses stockées, ce qui entraîne une perte de graisse rapide.

Comment les cétones exogènes brûlent-elles les graisses? Quelles sont les meilleures façons de les utiliser pour brûler les graisses?

Cet article fournira des réponses à ces deux questions en détail.

Les cétones exogènes brûlent-elles les graisses?

cétones exogènes brûlant les graisses

Les suppléments de cétone sont particulièrement connus pour la suppression de l’appétit. En réduisant l’appétit et en augmentant la combustion des graisses, ces suppléments sont le meilleur moyen de se débarrasser de toute graisse corporelle supplémentaire.

Cependant, certaines études scientifiques ont récemment émergé indiquant que ces suppléments de cétone exogène peuvent en fait entraver le processus de combustion des graisses.

Ces études affirment que l’objectif fondamental d’un régime céto est de produire des cétones en décomposant les graisses stockées dans le corps et en les utilisant comme carburant.

Pourtant, avoir trop de cétones lipidiques dans le sang n’est pas non plus bon pour le corps. En fait, des niveaux élevés de cétones peuvent rendre votre sang excessivement acide, ce qui peut être dangereux.

Chez les personnes en bonne santé, cet état est normalement évité par certains mécanismes de rétroaction qui ralentissent automatiquement la libération de cétones lorsque les taux sanguins deviennent dangereusement élevés.

En termes plus simples, dès que votre taux de cétones sanguines devient trop élevé, le corps réduit automatiquement la production de nouveaux. En conséquence, de nombreuses personnes pensent que la consommation de cétones exogènes peut en fait empêcher votre corps de brûler les graisses et d’en produire des cétones.

Bien que le concept dans son ensemble semble détenir un certain degré d’authenticité, ce n’est pas ainsi que votre système corporel fonctionne réellement.

De nombreux diététiciens et experts en conditionnement physique affirment que si la même logique doit être suivie, cela signifierait que votre corps ne brûlerait pas de graisse tant que vous mangerez n’importe quel type de graisse alimentaire.

Cela signifierait également que la seule façon de brûler les graisses dans votre corps est de garder une eau rapide, ce qui semble tout à fait invalide. Par conséquent, il doit être assez clair maintenant que les cétones exogènes brûlent les graisses.

Lorsque vous suivez le régime céto, votre corps commence automatiquement à brûler les graisses comme carburant. Il augmente le nombre de transporteurs d’acide monocarboxylique afin de transporter un niveau plus élevé de cétones dans les cellules de votre corps.

Cela signifie que manger plus de graisse ne fera que permettre à votre corps d’utiliser sa propre graisse stockée pour l’énergie.

Beaucoup de gens font valoir ici que si vous commencez à compléter un régime céto avec des boules de suppléments céto exogènes, votre corps utilisera ces cétones externes au lieu de produire les siennes à partir de la combustion des graisses.

Ce n’est pas vrai parce que le nombre de cétones exogènes que vous prenez ne peut jamais répondre à lui seul aux besoins énergétiques de votre corps.

Malgré l’utilisation des meilleurs suppléments de céto de qualité, votre corps se tournera toujours vers la combustion des graisses afin de produire plus de cétones. Il peut même tirer une petite quantité d’énergie des glucides.

Comment les cétones exogènes favorisent-elles la combustion des graisses?

Comme mentionné précédemment, les cétones exogènes agissent en augmentant le nombre total de transporteurs d’acide monocarboxylique situés dans vos cellules. Cela signifie que votre corps est capable de transporter plus facilement les cétones dans les cellules.

Au fur et à mesure que de plus en plus de cétones pénètrent dans les cellules, le corps travaille pour maintenir leurs niveaux dans le sang en produisant plus de cétones via la combustion des graisses.

En plus de cela, les suppléments de cétones exogènes peuvent également aider à réduire les fringales et à contrôler l’appétit. Cela signifie que vous consommerez automatiquement moins de nourriture et permettre à votre corps de libérer le maximum de graisse stockée.

Les cétones exogènes sont considérées comme une source d’énergie efficace et facilement accessible.

Cela signifie que la consommation de ces suppléments renforcera votre corps et améliorera vos performances physiques. Vous ferez l’expérience d’une meilleure circulation sanguine et d’un métabolisme amélioré qui peuvent éventuellement conduire à une plus grande combustion des graisses.

Il est important de se rappeler que si les cétones exogènes sont un excellent moyen de brûler les graisses, elles ne doivent pas être considérées comme des pilules magiques pour une perte de graisse rapide.

Vous ne pouvez pas vous attendre à suivre un mode de vie malsain et à prendre ensuite des suppléments cétogènes pour perdre de la graisse.

Pour que les cétones exogènes brûlent les graisses, vous devez suivre strictement le régime céto. En plus de cela, vous devez faire attention à ce que vous mangez, dormir suffisamment, faire de l’exercice régulièrement et contrôler votre niveau de stress.

Comment utiliser les cétones exogènes pour la perte de graisse

Si vous craignez toujours que les cétones exogènes n’entravent la perte de graisse dans votre corps, concentrez-vous davantage sur la façon de les prendre afin d’en tirer le maximum d’avantages.

Il est également important de comprendre que ces suppléments ne vont pas déclencher par magie une perte de graisse dans votre corps dès que vous commencez à les prendre. En fait, ils doivent être associés à un régime céto pour bénéficier des avantages.

Ce que vous pouvez faire est de prendre ces suppléments aux moments les plus appropriés afin qu’ils puissent fonctionner au mieux de leurs capacités et provoquer une combustion rapide des graisses.

Suivez le calendrier mentionné ci-dessous afin de tirer le maximum d’avantages des suppléments de cétone exogène:

1. Consommez-les immédiatement après un repas riche en glucides afin de neutraliser les effets de l’hyperglycémie et d’éviter les pics d’insuline.

2. Consommez-les entre les repas pour supprimer votre faim et éviter les collations inutiles.

Il est également conseillé de continuer à tester régulièrement votre taux de cétones sanguines tout en utilisant des cétones exogènes. Il s’agit de surveiller leurs effets sur votre corps.

Alors que certaines personnes préfèrent utiliser des bandelettes de test d’urine à cette fin, un lecteur de cétonémie est préférable en raison d’une précision et d’une efficacité plus élevées.

Perdez de la graisse avec des cétones exogènes en cinq étapes

Vous avez hâte de perdre de la graisse avec des cétones exogènes? Suivez ces cinq étapes:

1. Commencez par limiter votre consommation de glucides et passez à un régime cétogène.

2. Dès que vous avez envie de passer à la cétose, complétez votre corps avec des cétones exogènes pour supprimer la faim et améliorer les niveaux d’énergie.

3. Dès que vous passez à la cétose, vous perdrez immédiatement beaucoup de poids, dont la majeure partie est le poids de l’eau. Plus tard, votre corps commencera à brûler une quantité constante de graisse corporelle au fil du temps.

4. Si vous ne perdez toujours pas de poids, essayez d’augmenter la dose de cétones exogènes. Assurez-vous de consommer ces cétones régulièrement et aux moments appropriés.

5. Continuez à utiliser des cétones exogènes même après avoir atteint la cétose. Utilisez-les entre les repas ou préparez une boisson avant l’entraînement pour des avantages supplémentaires.

questions connexes

Quels sont les autres avantages de la prise de cétones exogènes?

En plus d’augmenter la perte de graisse, l’utilisation de cétones exogènes a été associée à de nombreux autres avantages tels que:

  1. Amélioration de la clarté mentale, de la cognition et de la concentration
  2. Prévention du brouillard cérébral
  3. Prise de décision améliorée
  4. Meilleur contrôle de l’appétit et de la faim
  5. Une réduction des envies de glucides et de sucre
  6. Une forme d’énergie durable et hautement efficace
  7. Prévention de la grippe glucidique ou de la grippe céto

Qui ne devrait pas prendre de suppléments de céto exogènes?

Les cétones font partie de votre corps et sont naturellement produites comme sous-produit du métabolisme des graisses.

Par conséquent, l’utilisation de cétones exogènes pendant la lactation ou l’allaitement est généralement considérée comme sûre. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser ces suppléments.

Les personnes qui souffrent d’un problème médical ou utilisent tout type de médicaments ne doivent jamais commencer à prendre des cétones exogènes par elles-mêmes, car il existe un risque élevé d’interactions croisées. Ces suppléments peuvent également exacerber certains problèmes médicaux.

Par conséquent, prenez toujours rendez-vous avec votre médecin et discutez de la sécurité pour vous d’utiliser des cétones exogènes.

Conclusion

Le régime cétogène est une solution parfaite à l’épidémie d’obésité que connaissent actuellement de nombreux pays à travers le monde, et les suppléments de cétones exogènes sont le meilleur moyen de soutenir ce régime.

Malgré toutes les fausses allégations et rumeurs, ces suppléments n’entravent pas la perte de graisse et, en fait, peuvent vous aider à perdre plus de graisse en transportant les cétones à l’intérieur du corps, en diminuant l’appétit et en améliorant les performances physiques.

Cependant, il est toujours important d’associer ces suppléments à un régime céto strict afin de bénéficier au maximum d’avantages.

Gardez à l’esprit que vous n’avez pas gagné toute votre graisse corporelle du jour au lendemain et que vous ne pouvez certainement pas la perdre en un jour non plus. Si vous souhaitez maximiser la combustion des graisses, adoptez un mode de vie céto, faites des choix alimentaires plus sains et complétez le tout avec des cétones exogènes de haute qualité.

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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