Quand prendre de l'huile MCT pour obtenir les meilleurs résultats

Chez Shortcut Keto, nous adorons l'huile MCT et nous l'intégrons dans notre alimentation tous les jours. Il est cependant important de savoir quand prendre de l'huile de TCM.

Chez Shortcut Keto, nous adorons l’huile MCT et l’incluons dans notre alimentation tous les jours. Cependant, savoir quand prendre de l’huile MCT est important.

Vous voulez tirer le meilleur parti de la prise d’huile MCT spécifique à vos objectifs.

Cela inclut l’utilisation d’huile MCT pour perdre du poids, les effets cognitifs ou la production de cétones par votre corps.

Qu’est-ce que l’huile MCT?

L’huile MCT (abréviation de triglycérides à chaîne moyenne) est un type de graisse qui est facilement absorbé par votre corps.

Votre corps absorbe l’huile de MCT directement du système digestif dans le foie. Le foie convertit ensuite les MCT en cétones pour une utilisation par votre corps.

Les triglycérides à chaîne moyenne sont dérivés des noix de coco et des palmistes. Les triglycérides à chaîne moyenne ont une chaîne carbonée plus courte que les autres types de graisses.

La nature courte de la chaîne carbonée permet à l’huile MCT d’être métabolisée plus rapidement. De cette manière, les huiles MCT sont beaucoup moins susceptibles d’être stockées sous forme de graisse, par rapport aux triglycérides à chaîne plus longue.

Au lieu de cela, l’huile est brûlée immédiatement, fournissant ainsi une source d’énergie durable qui est utile dans diverses situations telles qu’un entraînement intense ou pendant les périodes de jeûne.

Comment utiliser l’huile MCT

huile d'octane cérébral

L’huile MCT se présente sous diverses formes. Vous pouvez prendre des capsules d’huile MCT comme supplément, mélanger de la poudre d’huile MCT dans des shakes céto ou des smoothies, ou ajouter de l’huile MCT (sous forme d’huile) à votre café, thé ou nourriture que vous mangez.

L’huile MCT peut également être prise plusieurs fois par jour, jusqu’à une dose maximale de 4 cuillères à soupe par jour.

Si vous commencez tout juste à utiliser l’huile MCT, il est préférable de commencer par une petite dose et d’accumuler.

Certaines personnes ont présenté des effets secondaires de l’huile MCT tels que la diarrhée. Cela peut arriver si vous prenez trop d’huile MCT à la fois et que votre corps n’y est pas habitué.

Lecture associée: Pourquoi l’huile MCT cause-t-elle la diarrhée? La vérité explosive!

Comment utiliser l’huile MCT pour perdre du poids

Notranslation

Keto parfait

Huile 100% C8 MCT de Perfect Keto. Nous aimons l’huile Perfect Keto MCT car elle a bon goût, est de l’huile pure C8 et son prix est raisonnable.

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Embrasse mon céto

L’huile Kiss My Keto C8 MCT est un autre choix de premier choix pour une huile MCT de qualité, propre et sans saveur. Kiss My Keto a également un mélange d’huile C8 et C10 MCT. Notre préférence va toujours au C8 seul.

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Huile MCT Sports Research

Un autre excellent choix pour une huile C8 MCT de qualité supérieure est la recherche sportive. Nous aimons aussi le bouchon squirty de cette huile MCT.

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Huile d’octane cérébrale à l’épreuve des balles

L’huile Bulletproof C8 MCT, également connue sous le nom d’huile d’octane cérébral, est l’un des meilleurs vendeurs sur le marché de l’huile MCT et un autre excellent choix en tant qu’huile MCT quotidienne. Complètement sans saveur – vaut vraiment la peine d’être acheté si vous avez du mal avec le léger goût des autres huiles MCT!

5 étoiles sur 5

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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