Revue de l'analyseur d'haleine de la Maison de Keto

Vous cherchez un alcootest ? Nous avons passé en revue la Maison de Keto Monitor™ et nous vous faisons part de nos conclusions ici. Regardez cette vidéo pour une démonstration. Assurez-vous de ne pas...

Il est parfois difficile de savoir si vous êtes en cétose ou non, surtout si vous êtes nouveau dans le régime cétogène.

Mesurer le taux de cétones est le meilleur moyen de s’en assurer. Vous pouvez le faire de plusieurs façons. Vous pouvez mesurer vos cétones par l’urine, le sang ou la respiration.

La mesure de la respiration est souvent le moyen le plus rapide et le plus simple de déterminer le taux de cétones. C’est aussi très pratique car vous pouvez le faire à peu près partout.

Vous finirez par être capable de lire les signes de cétose, y compris l’haleine, qui se produit lorsque vous êtes en état de cétose et que votre haleine devient un peu puante en conséquence.

Au début du régime céto, si vous voulez une méthode d’analyse rapide et pratique, vous voudrez investir dans un alcootest de haute qualité. Si vous voulez la méthode la plus précise, il est préférable d’utiliser un appareil de mesure du sang.

Nous avons passé en revue la Maison de Keto Monitor™ et nous vous faisons part ici de nos conclusions.

Voici pourquoi vous devriez envisager de mesurer votre taux de cétones par l’haleine et pourquoi la Maison de la Cétone Monitor™ est un must pour votre régime cétogène.

Pourquoi mesurer les cétones par le souffle ?

Lorsqu’il s’agit de mesurer votre taux de cétones, vous voudrez une méthode pratique qui vous permette de vérifier votre taux plusieurs fois par jour, surtout au début pour vous assurer que vous l’avez bien fait.

L’analyse sanguine est la plus précise, mais elle nécessite de se piquer le doigt plusieurs fois par jour et beaucoup de gens ne veulent pas le faire. Même si l’aiguille est minuscule, elle laisse votre doigt un peu sensible par la suite.

L’analyse d’urine est également un bon moyen de mesurer votre taux de cétones, mais elle nécessite que vous trouviez des toilettes et que vous ayez des bandelettes urinaires contenant des cétones avec vous.

L’utilisation d’un alcootest pour mesurer les cétones est simple, efficace et pratique. Vous pouvez tester votre taux presque partout, y compris dans votre voiture en allant au travail, assis à votre bureau après le déjeuner, ou même en marchant dans la rue.

Les analyseurs d’haleine fonctionnent en testant la quantité d’acétone présente dans votre corps (1).

L’acétone est l’un des trois corps cétoniques qui sont présents lorsque vous entrez en cétose. Votre corps utilise les corps cétoniques comme carburant au lieu du glucose lorsque vous êtes en cétose.

Le taux d’acétone de votre respiration est lié à la quantité d’acétoacétate que vous avez dans votre sang. Les recherches montrent que votre taux d’acétone est également une indication de votre perte de graisse (2).

C’est pourquoi l’utilisation d’un alcootest permet de déterminer où vous en êtes en termes de cétose et de perte de poids.

Si vous constatez que vos taux sont faibles, vous pouvez augmenter votre taux de cétones en mangeant un repas riche en graisses et en gardant vos glucides à un niveau bas. Certaines personnes prennent également de l’huile de MCT ou des cétones exogènes, qui sont facultatives.

Qu’est-ce que la Maison de Keto Monitor™ ?

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The House of Keto Monitor™ est un alcootest semblable à ceux que vous utiliseriez si vous deviez mesurer votre taux d’alcoolémie.

Il est conçu pour mesurer les niveaux d’acétone dans votre respiration, ce qui est une indication directe des niveaux de cétones que vous avez dans votre sang.

Ce numéro vous aidera à déterminer si vous avez suffisamment de cétones dans votre corps pour être considéré comme adapté à la graisse. C’est le moyen idéal et portable de mesurer vos cétones.

Nous le recommandons comme un must si vous voulez sérieusement tester votre cétose, surtout au début.

Voici quelques points forts du produit :

  • Des résultats précis : les résultats sont cohérents avec ceux des cétoneomètres lorsqu’ils sont comparés côte à côte pendant plusieurs semaines
  • Moins cher que les bandelettes urinaires et le moniteur sanguin, car vous n’avez pas à vous réapprovisionner en sang ou en bandelettes urinaires
  • ne vous oblige pas à taper du doigt ou à uriner sur une bandelette
  • Vous pouvez tester vos niveaux plusieurs fois par jour, où vous voulez, et c’est sans douleur
  • La moitié du prix des autres alcootests, qui peuvent atteindre 60 dollars
  • Les résultats sont garantis dans les dix secondes suivant le soufflage dans l’appareil
  • Il est petit et portable et peut être stocké à peu près partout
  • Garantie de remboursement de 30 jours
  • Commandez en ligne et faites-vous livrer le jour même
  • Il dure plus longtemps que les autres alcootests

Comment ça marche et comment l’utiliser

Comme nous l’avons mentionné plus haut, la Maison de la Céto Monitor™ travaille en mesurant les niveaux d’acétone dans votre respiration. Cela permet de déterminer les niveaux de cétones dans votre sang.

Un taux élevé de cétones dans le sang indique que votre corps utilise les graisses au lieu du glucose comme carburant. Vous pouvez également consulter nos conseils ici pour savoir si vous êtes en cétose ou non.

Utiliser la Maison de Keto Monitor™ est très simple. Il fonctionne comme n’importe quel alcootest que vous utiliseriez pour vérifier votre taux d’alcoolémie. Pour l’utiliser, suivez ces étapes simples :

  1. Assurez-vous que l’appareil est allumé en appuyant sur le bouton de mise en marche.
  2. Laissez l’appareil se réchauffer pendant quelques secondes.
  3. Prenez une grande respiration et soufflez dans l’appareil pendant dix secondes. Ne soufflez pas trop fort, mais assurez-vous de souffler assez fort pour que l’appareil puisse lire vos niveaux de cétones. Respirez dans l’appareil jusqu’à ce que le compte à rebours passe de dix à un. Si vous soufflez aussi longtemps, l’éthylomètre lira l’air qui se trouve au fond de vos poumons, ce qui est une bonne indication de votre taux de cétones.
  4. Lisez vos résultats ! Si vous êtes en cétose, vos résultats devraient se situer aux alentours de 0,2-0,6 g/l. Veillez à les répéter plusieurs fois par jour.

Voici quelques conseils pour obtenir la lecture la plus précise possible :

  1. Vos résultats les plus précis seront toujours disponibles dès le matin. Il est conseillé de faire un test d’haleine au lever avant de manger.
  2. Vous voudrez également éviter de boire de l’alcool pendant dix heures avant le test pour vous assurer que rien n’interfère avec votre lecture. Si vous essayez d’entrer en cétose, il n’est jamais bon de boire de l’alcool de toute façon car il se transforme en sucre dans votre corps !
  3. Assurez-vous que vous n’êtes pas déshydraté lorsque vous essayez d’obtenir une lecture, car cela peut fausser vos résultats.
  4. Gardez une trace de vos résultats et faites vos tests aux mêmes heures chaque jour afin de pouvoir comparer vos notes. Cela vous permettra d’ajuster vos repas si nécessaire en cas de faible taux de cétones.
  5. Portez une attention particulière à vos lectures qui sont basées sur l’air que vous soufflez pendant les dernières secondes du compte à rebours. L’air qui se trouve au fond de vos poumons vous donnera une lecture plus précise que l’air frais que vous soufflez dans les premières secondes.

Pour plus d’informations sur l’utilisation de la Maison de Keto Monitor™, consultez l’un des avis de leurs clients ici :

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Quels devraient être mes niveaux de cétone ?

La mesure de votre taux de cétones peut varier en fonction de la méthode utilisée (urine, respiration ou sang).

De nombreux appareils de mesure des cétones sont accompagnés d’instructions et d’un guide sur la manière de tester les niveaux de cétones et leur signification.

En règle générale, votre taux de cétones dans le sang se situe entre 1,5 et 3,0 mmol/L si vous êtes en cétose (3). Cependant, certaines sources indiquent que la cétose nutritionnelle commence à 0,5 mmol/L.

Plus vos niveaux sont bas, plus vous avez de chances de rester en cétose.

N’oubliez pas non plus que chaque appareil est différent. Il est toujours préférable d’utiliser votre produit en suivant les instructions de l’étiquette de l’emballage pour obtenir les résultats les plus précis.

L’heure à laquelle je teste mes niveaux de cétones a-t-elle de l’importance ?

Pour une lecture plus précise, vous devez tester vos niveaux de cétones dès votre réveil le matin avant d’avoir mangé ou bu quoi que ce soit.

Vous pouvez également attendre plusieurs heures après un repas pendant la journée si vous souhaitez obtenir une lecture précise en déplacement. Vous devrez attendre d’avoir eu le temps de digérer un repas avant de vérifier si votre taux de cétones a augmenté ou diminué.

Certains aliments peuvent-ils affecter mon taux de cétones ?

Tester votre taux de cétones après avoir mangé est un bon moyen de déterminer si vous avez consommé trop de glucides.

Les aliments riches en glucides font baisser le taux de cétones dans le sang, ce qui affecte la lecture de l’alcootest. Privilégiez les graisses de haute qualité et l’huile MCT pour augmenter votre taux de cétones.

Que se passe-t-il si j’ai un faible taux de cétone ?

Si vous obtenez un taux de cétone bas qui indique que vous n’êtes pas en cétose, assurez-vous que votre prochain repas est riche en graisses. Certaines personnes peuvent boire des cétones exogènes tout en limitant le nombre de glucides, mais ces boissons cétoniques ne sont pas nécessaires. Une lecture plus élevée ne signifie pas que vous brûlez plus de graisses.

Conclusion

De nombreuses personnes adoptent le régime cétogène pour un ou plusieurs de ses nombreux avantages. Mais vous ne récolterez pas ces bénéfices si vous n’êtes pas en cétose. C’est pourquoi il est judicieux de mesurer votre taux de cétones.

Vous pouvez le faire de trois façons. Vous pouvez soit tester votre sang, votre urine ou votre respiration. L’alcootest est le moyen le plus simple, le plus pratique et le moins coûteux de s’assurer que vous êtes bien en état de cétose. Il n’implique pas non plus d’aiguilles ni la nécessité de trouver une salle de bain !

Nous recommandons la Maison de Keto Monitor™ car elle est petite, portable et fournit des résultats précis. Il est également extrêmement facile à utiliser. Vous pouvez tester vos niveaux de cétone autant de fois que vous le souhaitez pendant la journée, et vous avez également la possibilité de faire des tests où que vous soyez.

Ce produit est moins cher que les autres éthylotests sur le marché, mais il fournit tout de même des résultats conformes aux cétones du sang.

De plus, vous n’avez pas besoin de vous réapprovisionner en cétones ni en bandelettes de test d’urine. Vous pouvez acheter la House of Keto Monitor™ en visitant leur site web ici pour le meilleur prix ! N’oubliez pas d’utiliser le code de réduction HOK10% pour obtenir une réduction de 10%.

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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