Desserts sans gluten et sans sucre

Découvrez Keto Sweets, le livre de recettes des desserts Keto. Suivez nos liens pour obtenir votre copie papier GRATUITE, plus des téléchargements bonus pour le régime Keto.

S’il y a une chose qui me manque le plus dans le régime cétogène, ce sont les bonbons. Brownies en particulier.

J’ai eu cette incroyable recette de brownie qui était pleine de chocolat chargé de sucre, de cassonade, de beurre et un peu de farine.

brownie glucides

Il a fait les brownies les plus délicieux et les plus fondants et a été consommé par ma famille dans les 24 heures.

Les membres non céto de notre famille (c’est-à-dire les enfants) me demandent souvent de préparer ces brownies et je dois dire non.

J’aime penser que j’ai une volonté assez forte, mais quand il s’agit de ces brownies, je ne peux tout simplement pas résister. Un morceau de ce brownie est vos glucides nets pour toute la journée. Au revoir la cétose.

Desserts Keto rapides

Lorsque nos amis de Paleo Hacks ont sorti un livre de cuisine sur les desserts céto avec 80 recettes, j’ai sauté sur l’occasion de les tester.

Bien que certains des desserts puissent être préparés en 15 minutes environ, il y avait aussi des desserts très raffinés et sympathiques au céto que je garderai pour notre prochaine réunion de famille, si je peux résister.

Avant de me lancer et de parler de ce qui se trouve dans le livre de recettes des desserts céto, laissez-moi vous dire que Paleo Hacks distribue 500 exemplaires de leur livre de recettes Keto Sweets . Tout ce qu’ils demandent, c’est que vous payiez une somme modique pour expédier le livre. Un petit prix à payer, je vous assure.

Étant approuvé céto, tous les desserts sont faibles en glucides, sans gluten et sans sucre. Ils sont également sans soja et il n’y a pas de grain en vue.

Sucré avec une combinaison de fruits de moine et d’érythritol pour cette vraie saveur de sucre, ces desserts céto vous feront revenir pour plus.

meilleurs desserts céto

Quelles sont les recettes de Keto Sweets?

Ce livre regorge de friandises amicales de céto. Il existe au total 80 recettes de desserts céto. Si vous vous êtes offert un dessert par semaine, c’est environ 18 mois de desserts céto!

Crème glacée à faible teneur en glucides sans sucre

Notranslation

Il existe 8 variantes de glaces décadentes dans le livre de recettes de desserts Keto Sweets, mais les possibilités ne s’arrêtent pas là.

Ce que j’aime dans ces recettes, c’est qu’elles sont fonctionnelles et délicieuses. Par exemple, remplacez les fraises dans la glace aux fraises céto par des framboises ou des myrtilles.

Au lieu des pépites de chocolat à la menthe, ajoutez des framboises et du chocolat blanc… et quant à la glace à l’avocat céto… Je vais être honnête avec vous, je n’ai pas encore eu le courage d’en faire une! Mais je ne manquerai pas de mettre à jour ce post quand je le ferai.

Recettes de gâteaux Keto

Notranslation

Trouver un mélange de gâteau à faible teneur en glucides à un prix décent était l’un de mes plus gros obstacles lorsque je cherchais à faire un gâteau à faible teneur en glucides. De plus, je préfère cuisiner à partir de zéro.

Dans Keto Sweets, vous trouverez 8 recettes différentes de gâteaux amicaux – le beurre de pacane est la première pour moi! Suivi des mini gâteaux de lave au chocolat. Ou peut-être un gâteau aux carottes – oh les choix!

Quels bons souvenirs j’ai du gâteau de colibri super moelleux de ma grand-mère avec des carottes et de l’ananas écrasé recouvert d’un glaçage au fromage à la crème. Un jour, je travaillerai sur une variante de céto pour cela!

Gâteau au fromage faible en glucides

cheesecake faible en glucides

Si vous recherchez une recette de gâteau au fromage à faible teneur en glucides sans cuisson, il n’y en a pas qu’une – il y en a dix!

Le cheesecake au chocolat blanc et à la menthe poivrée est en tête de ma liste de desserts pour Noël 2020. Je vous assure qu’il y aura un essai (ou deux!) Et je posterai des photos dès que j’aurai terminé!

Brownies Keto

Notranslation

Puis-je éventuellement faire un brownie céto qui serait à la hauteur de mes brownies pré céto? Avec ces délicieuses recettes de brownie céto, les chances sont plutôt bonnes.

Je suis un peu déchiré pour le moment entre les brownies à la menthe et les blondies au Congo Bar, mais je pense que les brownies céto au beurre de noix de pécan sont peut-être les plus proches des brownies au chocolat originaux que j’avais l’habitude de faire, avec ce fondant au beurre comme centre.

Biscuits à faible teneur en glucides

recettes de biscuits faibles en glucides

Bien que les cookies céto soient disponibles à l’achat (comme la nouvelle version des cookies céto de Perfect Keto), il est agréable de cuire les vôtres et de les déguster comme prochaine collation céto.

Biscuits Keto Oreo

J’aime vraiment l’idée d’un biscuit oreo amical céto, d’autant plus que les oreo sont l’un des biscuits préférés de mon fils et j’aimerais lui trouver une alternative plus saine. J’ai d’abord fait cette recette à partir du livre – voici comment ils se sont avérés:

biscuits céto oreo

Je les ai conservés dans le réfrigérateur et le lendemain, ils étaient encore meilleurs. Ils ont également été un succès auprès des beaux-parents qui ne suivent pas de régime céto et ne savaient pas qu’ils mangeaient un biscuit oreo céto.

Je me fraye également un chemin parmi des biscuits aux amandes céto que j’ai préparés plus tôt dans la semaine, donc j’essaie toujours de décider si mon prochain lot sera des tartes whoopie ou des sandies aux pacanes! Quoi qu’il en soit, des photos et une critique suivront.

Bonbons à faible teneur en glucides

bonbons céto

Cet incroyable bonbon à faible teneur en glucides pourrait bien être ma section préférée de Keto Sweets.

Je suis un amateur de chocolat de prime et les barres de monticule au chocolat et à la noix de coco sont un délicieux substitut de céto .

Les truffes au chocolat faciles ressemblent également à un petit gâteau comme au centre, donc je suis curieux de voir si elles pourraient remplacer délicieusement mes brownies non céto?

Je mettrai à jour cet article dès que j’aurai fait ceux-ci et ajouterai un autre article avec des images de la façon dont ils se sont avérés.

En plus des bouchées de pâte à biscuits aux pépites de chocolat… et des coupes au beurre d’amande!

Keto Popsicles

popsicles céto

L’été se dirigeant vers l’hémisphère nord est le moment idéal pour commencer à fabriquer des sucettes glacées céto. Gardez-les au congélateur pour ces chaudes journées d’été!

Sucré avec un mélange de fruits de moine et d’érythritol, il n’y a pas de pics de glycémie après l’un de ces sucettes glacées céto, la glace à la limonade étant mon choix préféré par une chaude après-midi d’été.

Keto Custard & Keto Creme Brulee

crème brûlée céto

Si vous pensez que la crème anglaise et la crème brûlée sont trop riches en sucre pour le régime céto, jetez un œil à ces recettes de qualité restaurant!

La crème brûlée est un autre de mes desserts préférés et j’ai toujours été attirée par la crème brûlée à la vanille. La crème brûlée au café a certainement attiré mon attention ici.

Recette de tarte à faible teneur en glucides

cuisson à faible teneur en glucides

Personnellement, je suis beaucoup plus un amateur de brownie et de bonbons céto que de tartes au dessert, mais la tarte à la mousse au chocolat me plaît en ce moment!

Peut-être parce que je passe au crible 80 desserts céto, en pensant comment puis-je essayer tous ceux-ci sans faire sauter mon régime céto!

Heureusement que je peux les partager avec ma famille immédiate et obtenir leurs opinions. Je suis également curieux d’adapter la croûte de tarte céto pour faire une tarte céto salée. Comme d’habitude, je publierai sur ce site Web lorsque j’aurai essayé cela et vous dirai à tous comment cela s’est passé!

Êtes-vous prêt à récupérer votre copie gratuite de Keto Sweets?

desserts faibles en glucides sans cuisson

Plans de repas gratuits, liste d’achats et guide du débutant Keto

livre de régime cétogène

0 I like it
0 I don't like it

Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

Laissez une réponse

Your email address will not be published. Required fields are marked *