Les bienfaits étonnants des cétones de framboise sur la graisse abdominale

Mais les cétones de framboise ont un effet sur la graisse et la perte de poids. Nous nous penchons sur la science des cétones de framboise et sur le supplément Raspberry Ketone Plus.

Les cétones de framboise sont une forme de suppléments de perte de poids. Mais les cétones de framboises vous aident-elles vraiment à perdre du poids?

Jetons un coup d’œil à la science derrière les cétones de framboise et le supplément de perte de poids Raspberry Ketone Plus.

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Les cétones de framboise vous aident-elles vraiment à perdre du poids?

La recherche sur l’efficacité des cétones de framboise a révélé que les cétones de framboise sont absorbées très rapidement par le corps.

Une étude de la biodisponibilité et du métabolisme des cétones de framboise chez la souris a révélé que les cétones de framboise étaient absorbées environ 15 minutes après la consommation.

Les cétones de framboise ont ensuite été converties par l’organisme en métabolites structurellement liés (MRS) et en métabolites microbiens de l’acide phénolique (PAM). Ces MRS et PAM ont été détectés dans le cerveau, le plasma et le tissu adipeux blanc (c’est-à-dire la graisse).

perte de poids de cétones de framboise

L’étude a révélé que la biodisponibilité des cétones de framboise chez les souris obèses était presque le double par rapport aux souris maigres.

En effet, les cétones de framboise, lorsqu’elles sont converties en métabolites structurellement apparentés et en métabolites de l’acide phénolique, se déposent ensuite dans les tissus «riches en lipides», c’est-à-dire les graisses.

L’étude a également montré que chez les souris obèses, l’élimination des cétones de framboise était retardée, ce qui signifie qu’elles restaient plus longtemps dans le corps.

En bref, plus vous perdrez de poids, plus les cétones de framboise seront bénéfiques pour vous.

Avantages des cétones de framboise

Nous avons trouvé une autre étude publiée dans laquelle des suppléments de perte de poids contenant des cétones de framboise ont été testés chez l’homme.

Les participants étaient obèses, mais en bonne santé. Un mélange d’hommes et de femmes a pris les suppléments pendant 8 semaines en conjonction avec un régime et de l’exercice.

Des différences significatives ont été observées entre les participants qui ont pris le supplément de cétone de framboise, par rapport à ceux qui ont pris le placebo. Les participants ne savaient pas lequel ils prenaient.

Voici un aperçu de ce que les participants ont fait mieux lors de la prise de suppléments de cétone de framboise que ceux qui ont pris le placebo:

400% d’augmentation de la perte de poids

278% d’augmentation de la perte de graisse

425% d’augmentation de la masse maigre

Réduction de 1000% de la circonférence de la taille

425% de réduction de la circonférence de la hanche

575% d’ augmentation de l’ énergie

Avantages des cétones de framboise

Nous avons lié ces études ci-dessus et d’autres études ci-dessous, afin que vous puissiez lire et interpréter ces informations vous-même, si vous le souhaitez.

Autres résultats prouvés des cétones de framboise

Je ncreased l’ oxydation de l’ acide gras et la suppression de l’ accumulation de lipides (graisses) dans les cellules adipeuses trouvées dans le tissu conjonctif ( cliquez ici pour la source)

Réduction des acides gras à longue chaîne dans le foie entraînant la prévention et l’ amélioration de l’obésité et de la stéatose hépatique. ( cliquez ici pour la source )

Suppression de l’appétit ( cliquez ici pour la source )

cétones de framboises et régime céto

Cétones de framboises et régime céto

Si je peux revenir aux études ci-dessus pendant un moment, car je pense qu’il est important de noter que les régimes qui ont testé les cétones de framboise étaient restreints en calories, pas un régime cétogène.

Le régime était basé sur 40% de glucides, 30% de matières grasses et 30% de protéines, ce qui se transforme en 195 grammes de glucides, 147 grammes de protéines et 87 grammes de matières grasses par jour!

On note également que sur ce régime de 40% de glucides par jour, la glycémie a légèrement augmenté dans les deux groupes à la fin de la 8ème semaine, tout comme le taux de cholestérol total pour le groupe placebo.

Les chercheurs affirment que les différences n’étaient pas statistiquement significatives, cependant, pour quelqu’un comme moi qui apprécie les avantages du régime cétogène, cela me confirme simplement que le régime traditionnel faible en gras et riche en glucides n’est pas bon pour vous.

L’autre élément clé à retenir de cette étude est qu’il n’y a pas eu de différences statistiquement significatives de poids corporel, de masse grasse et de masse maigre au cours des 4 premières semaines.

En bref, compléter avec des cétones de framboise n’est pas une solution de perte de poids à court terme ou rapide. Surtout lorsque vous suivez un régime à 40% de glucides.

perte de poids à la framboise

Il serait intéressant de trouver une étude où les cétones de framboise ont été utilisées en conjonction avec un régime cétogène.

Parce que les cétones de framboise ont un tel effet sur les graisses et que sur le régime cétogène, vous brûlez les graisses pour obtenir de l’énergie, il semble évident que les cétones de framboises auraient un effet plus bénéfique lorsqu’elles sont combinées avec un régime cétogène qu’un régime faible en gras. Ceci est simplement mon opinion cependant, pas un fait scientifique.

Les cétones de framboise vous mettent-elles en cétose?

Les cétones de framboises ont un effet bénéfique sur le métabolisme des graisses. Ils peuvent aider à la suppression de l’appétit, mais ils ne vous mettront pas en cétose et ne le sont pas non plus.

Si vous recherchez un produit pour vous mettre en cétose dans les 60 minutes, jetez un œil à Real Ketones.

Quelle est l’efficacité des cétones de framboise?

L’efficacité des cétones de framboise dépendra de votre situation personnelle.

Comme nous l’avons déjà établi dans les essais cliniques, les cétones de framboise sont plus efficaces sur les patients obèses, c’est-à-dire ceux qui ont des niveaux de graisse plus élevés.

Comme les cétones de framboise augmentent l’oxydation des graisses, plus vous devez perdre de graisses, plus les cétones de framboises sont susceptibles d’être efficaces pour vous.

que sont les cétones de framboise

Cela peut également dépendre du type de graisses que vous mangez.

Les acides gras à chaîne plus longue doivent être traités via le système lymphatique du corps où les acides gras à chaîne moyenne sont absorbés directement dans le foie pour être convertis en cétones.

Quand devriez-vous prendre des cétones de framboise?

Les cétones de framboise doivent être prises avec les repas.

Dosage de cétone de framboise

Raspberry Ketone Plus recommande de prendre 2 capsules par jour avec un repas. Les deux gélules doivent être prises en même temps.

Les cétones de framboise sont mieux utilisées avec un régime alimentaire et un programme d’exercice sensés. Si vous choisissez de ne pas suivre le régime cétogène (ou même si vous l’êtes) et que vous souhaitez prendre des cétones de framboise, soyez conscient des choix que vous faites.

Ce n’est pas parce qu’il a été établi que les cétones de framboise ont un effet bénéfique sur les cellules graisseuses que vous pouvez manger une malbouffe hautement transformée pleine des pires graisses possibles et prendre des cétones de framboise pour essayer de contrer cela.

Il en va de même pour le régime céto , compléter avec des cétones de framboise ne signifie pas que vous pouvez manger cette bombe de graisse supplémentaire …

Quels sont les effets secondaires des cétones de framboise?

Aucun effet secondaire n’a été signalé dans les essais cliniques mentionnés ci-dessus.

Un article traitant des suppléments de perte de poids en général mentionne les cétones de framboise et deux interactions possibles de sécurité et / ou de médicaments pour les patients diabétiques et ceux qui prennent des médicaments anti-coagulation sanguine tels que la warfarine.

La clé à retenir est que si vous avez une condition médicale préexistante, consultez votre médecin avant de prendre tout supplément.

Même si vous n’avez aucune condition médicale préexistante, vous voudrez peut-être toujours impliquer votre médecin dans votre parcours de perte de poids.

effets secondaires des cétones de framboise

Raspberry Ketone Plus

critiques de cétones de framboise

Raspberry Ketone Plus est un supplément végétalien de cétone de framboise à base végétale fabriqué aux États-Unis.

Raspberry Ketone Plus contient 2 ingrédients principaux: les cétones de framboise (500 mg) et la mangue africaine (300 mg). Le troisième est un mélange exclusif d’extrait de thé vert, de caféine anhydre, de poudre de vinaigre de cidre de pomme, de varech et d’extrait de pépins de raisin (400 mg).

Les autres ingrédients sont la cellulose (la capsule), la farine de riz, le stéarate de magnésium et le dioxyde de silicium. Voir les informations nutritionnelles du supplément ci-dessous. Notez que la portion est de deux capsules, donc les milligrammes indiqués sont basés sur deux capsules.

pilules de cétone de framboise

Premièrement, si vous suivez un régime cétogène et que vous envisagez de Raspberry Ketone Plus, il est important de savoir que la mangue africaine Irvingia Gabonensis) n’est pas en fait une mangue.

La mangue africaine ressemble à une mangue et c’est de là qu’elle tire son nom. C’est la graine de ces fruits qui est le plus souvent utilisée.

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Conclusion – Les cétones de framboise valent-elles la peine d’être achetées?

Dans l’ensemble, sur la base de la recherche, la combinaison d’ingrédients naturels Raspberry Ketone Plus est bénéfique pour une bonne santé. Nous pensons que Raspberry Ketone Plus vaut la peine d’être acheté.

Sur la base des essais cliniques sur les cétones de framboise, il n’y a pas eu beaucoup de réduction de la graisse corporelle ou de perte de poids au cours des 4 premières semaines. Si vous prévoyez d’essayer Raspberry Ketone Plus, nous vous recommandons de le faire pendant au moins 8 semaines.

Raspberry Ketone Plus offre également une bouteille gratuite lors de l’achat de 2 bouteilles de cétones de framboise en une seule transaction. Cela équivaut à un approvisionnement de 3 mois.

Ce que nous aimons à propos de Raspberry Ketone Plus:

  • Fabriqué aux Etats-Unis
  • Aucun engagement pour les abonnements
  • Ingrédients naturels
  • Expédié dans 23 pays du monde entier (la livraison internationale est de 9,95 USD)
  • Fabriqué dans un établissement enregistré par la FDA

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Où pouvez-vous acheter des cétones de framboise?

Les cétones de framboise sont également disponibles sur Amazon et chez Walmart.

Cétones de framboise Amazon

Voici nos meilleurs choix pour les suppléments de cétone de framboise sur Amazon. Certains sont des cétones de framboises pures sans extraits ajoutés.

Personnellement, je préfère la combinaison de cétones de framboise avec d’autres extraits, tels que la mangue africaine, le thé vert, la caféine, etc. Mes deux meilleurs choix parmi les options ci-dessous sont Naturewise Raspberry Ketones Plus et Nutrii .

Cétones de framboises Walmart

Voici nos choix pour les cétones de framboises chez Walmart. Certaines cétones de framboise vendues par Walmart sont à très faible dosage (100 mg de cétones de framboise). Ce sont les suppléments de cétone de framboise qui coûtent généralement environ 10 $. Ils ne sont pas inclus dans nos choix ci-dessous.

Nous avons recommandé uniquement les suppléments de meilleure qualité, mais ils sont plus chers que les cétones de framboise à faible dose. Vous en avez pour votre argent en matière de suppléments.

Cliquez sur l’image ci-dessous pour accéder directement à ce produit. Veuillez noter que je n’ai pas évalué ces produits de manière approfondie. Certains prétendent être “ compatibles avec le céto ”, cependant, ne montrent pas d’informations nutritionnelles sur l’étiquette, je ne peux donc pas le vérifier. Ce sont simplement des options de suppléments de cétone de framboise disponibles chez Walmart si vous préférez y faire vos achats.

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Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

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