Bière à faible teneur en carbone

Si vous recherchez une bière à faible teneur en glucides adaptée au régime céto, nous vous proposons la liste des bières à faible teneur en glucides. Choisissez la bonne bière à faible teneur en glucides pour rester en cétose.

La bière est souvent appelée pain sous forme liquide, en raison de la quantité massive de glucides.

Passer à la bière à faible teneur en glucides lorsque vous suivez le régime cétogène est un must, si vous voulez continuer à perdre du poids et rester en cétose.

Nous examinons les bières les plus populaires sur le marché et celles qui sont un bon choix pour la bière à faible teneur en glucides …

michelob ultra glucides

Michelob Ultra est une excellente bière à faible teneur en glucides pour le régime céto. Il ne contient que 2,6 grammes de glucides.

Le Michelob Ultra ABV n’est qu’à 4,2%, ce qui est inférieur à l’ABV standard de 5%.

Si vous voulez quelque chose de plus bas, vous pouvez essayer le Michelob Ultra Gold , qui ne contient que 85 calories avec 2,5 grammes de glucides et 3,8% de calories ABV.

Il a une texture et une saveur très légères, donc si vous êtes un grand buveur de bière, vous pourriez trouver que le goût ne vous convient pas.

C’est une bière légère que vous pouvez boire en mangeant des cacahuètes, mais certainement pas avec des steaks.

Les deux variétés de bière Michelob Ultra low carb proviennent d’un mélange de céréales biologiques pour vous donner un goût doux et satisfaisant.

Il est préférable de le servir un peu chaud pour faire ressortir le corps et la saveur.

Bud Light Glucides

glucides dans la lumière des bourgeons

La teneur en alcool Bud Light n’est que de 4,2% sur un 12 oz. service, c’est pourquoi beaucoup considèrent cette bière comme une bière légère.

Cependant, les calories légères des têtes sont de 110, soit 7 calories de plus que la normale pour une bière légère.

Cela est dû aux glucides dans la lumière des têtes de 6,6 grammes.

La bière a une texture légère et fine mais a une saveur douce, ce qui la rend facile à boire.

Un autre facteur est son prix bon marché et un assortiment de tailles et d’options parmi lesquelles vous pouvez choisir.

Ceux-ci placent facilement Bud Light comme la meilleure bière légère vendue sur le marché. Cependant, si vous suivez un régime céto strict, Bud Light n’est pas vraiment considérée comme une bière à faible teneur en glucides.

Bud Select 55

La Bud Select 55 est un meilleur choix en tant que bière à faible teneur en glucides, mais elle a très peu de saveur. Le goût a été qualifié de “grain léger hautement gazéifié rencontre de l’eau minérale”.

Avec seulement 55 calories et 1,9 gramme de glucides, la Bud Select 55 est une bière à faible teneur en glucides adaptée au régime céto.

Nous avons vérifié les critiques de l’avocat de la bière, certains pensaient que Bud Select 55 était meilleur que Michelob Ultra.

Quoi qu’il en soit, si vous essayez de perdre du poids et de suivre un mode de vie faible en glucides, aucune bière à faible teneur en glucides n’aura le goût d’une bière artisanale à pleine puissance.

Glucides Miller Lite

bière avec moins de glucides

Miller Lite a été décrite comme une bière légère et rafraîchissante à faible teneur en glucides qui a le goût de la bière et a un arrière-goût plus fort que prévu.

Les calories de Miller Lite ne représentent que 96 kcal, ce qui est certainement faible par rapport à la norme pour un 12 oz. portion.

Les glucides Miller Lite ne pèsent que 3,2 grammes et ont un ABV de 4,5%.

Le Miller Lite ABV est un peu plus élevé que la plupart des bières allégées, mais se situe toujours dans la norme ABV de 5%.

Miller Lite est un autre choix approprié de bière à faible teneur en glucides, car cela ne fera pas exploser vos glucides nets avec le régime céto.

Coors Light Glucides

liste de bière à faible teneur en glucides

Coors a été fondée par un couple d’Allemands qui ont émigré à Golden, dans le Colorado en 1873.

Coors a un goût rafraîchissant et croquant qui se marie bien avec des repas légers et a une finition sèche et amère.

Les calories dans Coors Light sont de 102 kcal pour 12 oz. portion de taille.

Depuis son lancement, les glucides de Coors Light ont été maintenus à 5 grammes .

Ce n’est pas la bière la plus faible en glucides, donc si vous suivez un régime céto strict, ce n’est pas une bière faible en glucides, vous pouvez en déguster plusieurs bouteilles à la fois.

La Coors Light ABV n’est que de 4,2%, ce qui vous donne moins de calories que la bière ordinaire.

La combinaison de calories, de glucides et de teneur en alcool donne au Coors Light suffisamment de poids, vous donnant l’impression que vous ne buvez pas d’eau aromatisée avec votre repas.

Corona Premier Glucides

glucides dans la bière

Corona Premier est la dernière de la gamme de bières Corona lancée après 29 ans.

Elle a un goût raffiné et croquant, ce qui en fait la bière légère la plus douce et la plus buvable de la gamme Corona.

Il a un arôme de fruit et de miel, et une touche de malt ajoute à son goût agréable de douceur et à sa finition propre à sec.

Les glucides Corona Premier sont les plus bas à 2,6 grammes de la gamme Corona, bien inférieurs aux glucides Corona Light de 4,8 grammes .

Si vous surveillez votre poids, la première chose que vous regardez serait la teneur en alcool et la teneur en alcool de Corona Premier n’est que de 4,0% ABV et les calories de seulement 90 kcal, l’un des plus faibles calories de la catégorie des bières légères.

Glucides dans la Guinness

meilleure bière à faible teneur en glucides

La Guinness est originaire de Dublin, en Irlande, de la brasserie Arthur Guinness en 1759.

Cette bière Irish Stout de couleur caramel profonde est fabriquée à partir d’orge, d’eau, de houblon et d’une levure de bière spéciale.

Contrairement aux autres bières, l’orge est torréfiée mais elle n’est pas maltée.

L’orge torréfiée explique sa couleur sombre rougeâtre et, dans ce cas, sombre ne signifie pas riche en calories.

La Guinness n’est pas une bière à faible teneur en glucides, avec environ 10 grammes de glucides par portion de 12 oz. La teneur en alcool est de 4,2% ABV sur le type Draft.

Si vous allez boire de la Guinness, savourez-la, car une portion correspond à la moitié de vos glucides quotidiens nets.

Busch Light Glucides

glucides légers busch

Dans la catégorie des bières légères, Busch Light a la saveur la plus forte par rapport aux autres marques.

À sa sortie, la teneur en alcool de Busch Light était de 4,2%, les glucides de 6,7 grammes et les calories de 110 kcal.

Des améliorations ont été apportées et maintenant les glucides dans Busch Light sont réduits à 3,2 grammes.

Les personnes à la diète strictes à faible teneur en glucides et en calories peuvent désormais profiter des calories Busch Light à 95 kcal. Ils ont également réussi à ramener le Busch Light ABV à 4,1%.

Malgré les changements dans sa formulation, Busch Light reste une bière à faible teneur en glucides et moyennement corsée, donnant un équilibre à la saveur de votre nourriture.

Il reste assez léger, vous pouvez donc boire pendant les chaudes journées d’été.

Glucides à Stella Artois

glucides dans la bière

Malgré son nom, Stella Artois est une bière belge et non française.

Selon l’USDA, environ 63% des calories de Stella Artois proviennent de la teneur en alcool, 33% des glucides et 5% des protéines (chiffres arrondis).

Le nombre total de glucides dans Stella Artois est de 12,8 grammes , ce qui en fait malheureusement pas un bon choix comme bière à faible teneur en glucides.

Si les calories sont de 153 kcal pour 12 oz. portion, puis les glucides Stella Artois représentent environ 12,6 grammes de céréales et environ 14 grammes de teneur en alcool, ce qui est élevé si vous suivez un régime cétogène.

La teneur en alcool de Stella Artois est également fixée à 5,7% ABV.

Yuengling Light Glucides

lager légère yuengling

La brasserie de marque Yuengling est une entreprise familiale et une des plus anciennes brasseries d’Amérique.

Leur lager Yuengling Light ne contient que 99 calories, mais la plus récente de la gamme légère de bière est la Yuengling Flight.

Une bière légère rafraîchissante, propre et croquante avec un nombre de calories de 95 kcal et une teneur en alcool de 4,2% ABV.

Les glucides de Yuengling Flight ne pèsent que 2,6 grammes sur un 12 oz. portion.

Cette lager légère est disponible en 12 oz, 16 oz et 24 oz. boîte de taille et bouteilles.

Les glucides Yuengling d’autres produits Yuengling tels que la bière légère Yuengling et la bière Yuengling traditionnelle sont relativement faibles par rapport aux autres marques de la même gamme.

Yuengling est brassée dans leurs trois brasseries à travers les États-Unis et se marie parfaitement avec les grillades.

Autres choix de bière à faible teneur en glucides

quelle bière a le moins de glucides

Si vous êtes du genre aventureux, il existe de nombreuses autres marques de bière légère disponibles sur le marché que vous pouvez essayer.

De Blue Moon Brewing Company vient leur toute première bière à faible teneur en calories et en glucides. Les glucides Blue Moon ne pèsent que 3,6 grammes avec 4,0% ABV et un nombre total de calories de 95 kcal.

Si vous trouvez Coors Light un peu cher, vous pouvez essayer Keystone Light, qui provient également du même brasseur de Coors. Keystone Light glucides 12 oz. contient seulement 5 grammes de glucides avec un total de 104 kcal.

Une autre bière légère et bien équilibrée avec un arôme malté est la Heineken Light. Un 12 oz. la portion ne contient que 3,3% ABV et un total de 99 kcal par portion. Cependant, les glucides Heineken Light sont un peu élevés à 6,8 grammes .

Boire de la bière avec un régime pauvre en glucides

quelle bière contient le moins de glucides

Suivre un régime pauvre en glucides comme le régime cétogène ne signifie pas réduire votre désir de boire de la bière.

Les grands brasseurs recherchent constamment des moyens d’améliorer leur formulation.

Ils essaient de réduire la teneur en glucides et en alcool.

Cependant, certains brasseurs sacrifient le goût et la texture pour produire leur bière à faible teneur en glucides.

Vous avez la possibilité d’utiliser des alternatives à la bière à faible teneur en glucides, telles que le panaché fait maison, les eaux gazeuses aromatisées avec des extraits et des amers, des bières sodées diététiques comme la bière au gingembre et la bière de racine, ou des boissons de seltz à faible teneur en glucides et à faible teneur en alcool.

Existe-t-il une bière sans glucides?

Si vous voulez une bière sans glucides, vous pouvez essayer de mélanger de l’alcool fort comme le bourbon, le whisky ou le scotch avec de l’eau gazeuse. Le mélange produit une boisson alcoolisée amère et fumée sans glucides.

Si vous préférez les bières commerciales, la marque avec les bières les plus faibles en glucides est Thin Ice avec un glucide net de 1 gramme et Bud Select 55 avec un glucide net de 1,9 gramme .

Bière artisanale à faible teneur en glucides

quelle bière contient le moins de glucides

La bière artisanale est simplement de la bière brassée par une petite brasserie indépendante, traditionnelle.

Habituellement, ce sont des maîtres brasseurs locaux qui aiment la bière et ne produisent que de petits lots à partir d’ingrédients sélectionnés à la main.

Ainsi, les bières artisanales ont meilleur goût que les bières produites en série. Les fabricants de bière artisanale ont rejoint le train en marche et produisent maintenant de la bière artisanale à faible teneur en glucides.

Il n’est pas surprenant que de nombreux buveurs de bière considèrent la bière artisanale comme la meilleure bière à faible teneur en glucides sur le marché aujourd’hui.

La teneur en glucides de la bière artisanale varie de 2 grammes à 5 grammes, bien que certaines marques atteignent 6 grammes .

Le marché de la bière artisanale est en croissance constante et donne aux bières légères et aux bières régulières une course pour leur argent.

Dans la bière artisanale, la bière la moins riche en glucides est la Prime Time by Bridge Brewing Company avec seulement 1,5 gramme .

La bière domestique à faible teneur en glucides la plus populaire est la Michelob Ultra avec 2,6 grammes de glucides sur 12 oz. portion de bouteille.

Il conserve son goût plus ample malgré sa formulation légère.

Votre choix de bière légère

Même si vous êtes un buveur modéré, la teneur en calories de la bière ordinaire est suffisante pour vous déstabiliser et produire un ventre de bière.

Un 12 oz typique. la bière contient jusqu’à 14 grammes de glucides tandis que votre bière légère standard ne contient pas plus de 5 grammes, ce qui est parfait si vous suivez un régime cétogène.

Existe-t-il une bière sans alcool à faible teneur en glucides?

Malheureusement non.

Vous pouvez avoir une faible teneur en glucides à zéro en glucides et vous pouvez avoir une bière sans alcool ou sans alcool, mais pas à la fois faible en glucides et sans alcool.

Les bières non alcoolisées et régulières sont presque les mêmes en termes de nombre total de calories. Ils ne diffèrent que par leur teneur en alcool et en glucides.

Une fois que vous retirez l’alcool, la bière devient plate et perd sa saveur.

Pour carbonater et ajouter de la saveur, les brasseurs utilisent du dioxyde de carbone et ajoutent plus de sucre pour rendre le goût agréable au goût. L’ajout de sucre augmente les glucides.

Donc, techniquement, vous remplacez simplement le sucre par la teneur en alcool.

L’ABV dans la bière

michelob ultra calories et glucides

ABV signifie alcool en volume ou simplement la teneur en alcool de votre bière.

Alors pourquoi est-ce important? Imaginez comment l’alcool vous affecte. Plus la teneur en alcool est élevée, plus elle aura d’impact sur votre corps.

Plus il y a d’alcool, plus vite vous vous enivrez. Une consommation excessive d’alcool peut altérer votre état physique et mental.

Un ABV élevé peut affecter la cétose. L’alcool a priorité sur les graisses lors de la combustion des calories.

Le foie transforme d’abord l’alcool car il considère l’alcool comme une toxine.

Dans la cétose, la graisse est votre principale source de calories, mais une fois que votre foie trouve l’alcool dans votre corps, il arrêtera de traiter la graisse et traitera plutôt l’alcool en premier.

Comparaison des calories et des glucides dans la bière

bière sans sucre

Le plus souvent, les buveurs de bière qui suivent un régime ne comptent que les calories en fonction de l’ABV ou de l’alcool en pourcentage du volume.

ABV, comme indiqué précédemment, est la teneur en alcool de votre bière. Pour obtenir la calorie approximative de votre teneur en alcool, vous pouvez utiliser cette formule:

Calorie = (ABV% x 2,5) * oz liquide.

Donc un 12 oz. la bière avec 5% ABV aura 150 calories. Cependant, ce n’est pas votre nombre total de calories.

La bière est fabriquée à partir d’orge et éventuellement d’autres céréales, fruits et légumes.

Ces ingrédients, en particulier les céréales, contiennent des glucides, des graisses et des protéines, qui sont convertis en calories.

Chaque gramme de glucides et de protéines équivaut à 4 calories et chaque gramme de graisse a une quantité équivalente de 9 calories.

Ainsi, lorsque vous calculez les calories totales de la bière, vous devez ajouter la teneur en calories des macronutriments des ingrédients de la bière et la teneur en calories de votre ABV.

Vous aurez besoin de plus de composants si vous faites de la bière maison, mais la formule de base ici est quelque chose que vous pouvez utiliser si vous souhaitez vérifier la teneur en calories de votre bière préférée.

Par ingrédient seul, vous savez déjà que la bière n’est ni faible en glucides ni en calories.

Si vous suivez un régime cétogène strict, votre consommation quotidienne de glucides est limitée à 20 grammes par jour. Un moins strict peut consommer jusqu’à 50 grammes par jour.

Ce n’est pas beaucoup étant donné qu’une demi-tasse d’orge perlé contient des glucides nets de 19 grammes (glucides totaux – 24 grammes moins 5 grammes de fibres). Notez que la bière contient non seulement de l’orge, mais également d’autres céréales.

Ensuite, il y a la teneur en alcool. Vous obtenez 7 calories pour chaque gramme d’alcool que vous consommez, donc plus la teneur en alcool est élevée, plus vous consommez de calories.

Moins il y a d’alcool, plus le nombre de calories est bas.

Pouvez-vous boire de la bière avec le régime Keto?

glucides de bière légère

La bière se classe au troisième rang des dix premières boissons préférées des Américains, après le thé et le café.

Dans une enquête menée, 95% des Américains aiment boire de la bière pendant les pique-niques ou les barbecues, tandis que 76% apprécient la bière tout en se relaxant près d’un lac, d’une piscine ou d’un océan.

Ils basent également leur préférence sur le goût comme étant la principale raison, suivi du prix, du style de bière et du brasseur.

La bière est la seule boisson qui a un festival célébré dans le monde entier – l’Oktoberfest.

La bière est brassée par fermentation lente en utilisant quatre ingrédients de base: les grains maltés (orge), le houblon, l’eau et la levure. Les grains maltés sont la principale source d’arôme, de saveur et de couleur de la bière.

Pour ajouter plus de saveur et de couleur, les brasseurs ajoutent également des fruits, des légumes, des sucres et d’autres céréales (comme le seigle, le blé, l’avoine, le sorgho, le maïs et le riz). Ce ne sont pas tous de bons choix pour le régime céto.

Le nombre de calories et de glucides dépend vraiment du type de bière et de la brasserie qui a créé la bière.

Suivre le régime céto ne signifie pas que vous devez abandonner la bière, cela signifie simplement faire un choix différent de bière qui est plus propice à un mode de vie faible en glucides ou cétogène.

L’industrie de la bière fait un effort conscient pour offrir aux consommateurs un choix plus sain en matière de bières à faible teneur en glucides.

Le marché de la bière a parcouru un long chemin en termes d’innovation et de formulation.

Ils suivent l’évolution rapide du goût et des préférences des consommateurs, mais essaient toujours de maintenir la racine de leur fondation.

1 I like it
0 I don't like it

Passionné par le sport et le monde du fitness. Il y a quelque temps, j'ai commencé à me renseigner sur le keto et à lire et à m'informer. Ce blog est né de l'idée d'aider tous ceux qui veulent connaître les opinions sur le kéto.

Laissez une réponse

Your email address will not be published. Required fields are marked *